现在的人们由于工作压力大,还有饮食不规律等原因,所以大部分人的肠胃都是非常不好的,每当肠胃病犯了之后,总是让人非常的痛苦。有些人为了治疗自己的肠胃病会想各种办法,吃很多的药物,但效果一般都不明显,那该怎么养胃呢?胃不好别总吃药!6种食物换着吃,养胃护胃,赶走“幽门螺杆菌”
芋头含有丰富的钙,磷,铁等微量元素。能够为我们身体提供营养,经常吃芋头,能有效提高身体的抵抗力和免疫力,养胃护胃,大家餐桌上敞开吃,或助你远离胃病困扰。
木瓜,既可以当做水果直接食用,也可以作为蔬菜简单烹调,经常食用可以缓解胃痛,促进肠胃消化,但要记得不能空腹食用,以免对肠胃造成不必要的负担。
包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
蜂蜜
蜂蜜是一种常见的养生食物,平时尽量多喝一些蜂蜜水,不仅可以美白自己的肌肤,还可以起到促进肠胃蠕动,修复胃黏膜的作用,从而预防胃病。
山药
山药是一种非常好的养生食物,能够滋润胃黏膜,从而保护胃部,对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃,都能有效缓解胃部不适。
陈皮普洱茶维生素含量丰富,它可以促进胃酸分泌,帮助人体消化,在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层,对胃部起保护作用,常饮有益!
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