UC头条：它是“补钙冠军”, 遇到这菜我从不还价, 一买就是10斤, 强筋健骨

春季是万物增长的季节，对于孩子来说也是如此，春天同样是一个补钙的好季节，对于补钙我还是很有心得的，毕竟对于一个小个子来说，就没有一个是不想长高个的，我补钙的秘诀就是芸豆，它是“补钙冠军”，遇到这菜我从不还价，一买就是10斤，常吃强筋健骨，比钙片强！

芸豆的含钙量是非常丰富的，是牛奶的三四倍，鸡肉的七倍之多，补钙吃它比吃钙片要强多了，还有利肠胃，补元气等功效，每次在菜市场碰到它，我都不会还价，一买就是10斤，买回家可以制作成小零食慢慢吃，今天就给大家分享一个桂花芸豆的制作方法，吃起来香甜可口，制作方法也简单。

首先我们要把芸豆清洗干净，在用清水泡2天，在泡的时候不时地要换水，泡好的芸豆我们要给它放到砂锅中用小火炖煮一个小时，炖好后不要着急拿出来，要给它在焖半个小时，这样口感会更加的酥烂！

在焖的这段时间内，我们要来处理桂花，准备一个平底锅，倒入适量的清水，麦芽糖，用小火搅拌到冒泡后把干桂花到进去，继续搅拌，再次的搅拌到小火不断地冒出后，我们就在芸豆放进去，翻炒均匀让糖浆均匀的包裹煮芸豆就可以出锅了。

这样我们的桂花芸豆就制作完成了，是不是很简单，有想要补钙的小伙伴不妨试试吧，要是你们还知道什么其它的补钙食材，就发在评论区大家一起讨论一下吧！