UC头条：胃不好的人, 这4种常见食物坚持吃, 养胃护胃, 胃部更健康!

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秋葵是生活中常见的一种蔬菜，具有非常高的保健作用，秋葵中含有丰富的果胶，以及多糖，对于改善我们的健康，促进我们的肠胃进行蠕动是很有好处的。经常食用，还可以很好的保护我们的肠胃黏膜，或助你养胃护胃，胃部更健康！

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丁香茶

丁香茶是一种常见的花茶，有一定的药用价值。它被称为花草药界的“健胃剂”，这是因为丁香茶中的有效成分具有养胃功能。患有胃病的朋友平时不妨多喝丁香茶，在调理胃部的同时，也给肠道带来很大的好处。胃不好的人，常喝丁香茶，或助你养胃护胃，胃部更健康！

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马铃薯

俗称土豆，是很多人都喜欢的一种食物。马铃薯具有调理肠胃、益气健脾的功效，特别适合有习惯性便秘、胃及十二指肠溃疡疼痛的人食用。胃不好的人，平时和将马铃薯捣碎后，取其马铃薯汁加入蜂蜜一起饮用，能够起到很好的养胃护胃的效果，胃部或能更健康。

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菠菜相信大家都不陌生，并且对它的营养价值有所了解。菠菜中含有丰富的营养物质，不仅对于胃和胰腺的分泌有一定的促进作用，还可以帮助人们养胃，帮助消化。同时，由于菠菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，利于通便。对养胃护胃有着非常好的效果。