点击加载图片
胡萝卜
我们知道，胡萝卜中胡萝卜素含量极高，当胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A、1、B2，它是膳食中维生素的重要来源之一。比如，当人体缺乏维生素B1时，会发生思维迟缓和忧郁症状。
点击加载图片
牛奶
富含优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12，同时也是维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养物质。
点击加载图片
猕猴桃果实中的vc、镁及微量元素含量最高，它还是维持心血管健康的重要营养成分，猕猴桃中富含的维生素C还能有效缓解抑郁，减轻压力。
(以上图片都来源于网络，与本平台无关)
联系客服
