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2021.05.14
有用,但效果不显著。
1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。
2、隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30%以上。
3、宝宝晒太阳可以从刚开始的5~10分钟起逐渐增加,每次不要超过30分钟。
4、应每天进行,长期坚持。
5、晒太阳补钙的原理是,阳光的紫外线照射在身体上,合成了人体所需的维生素D。然后维生素D的作用是促进钙的吸收的。
6、只要在阳光下面,阳光能晒到身体的部分,就能合成必要的维生素D。
当然,不要在阳光下晒太久,对皮肤不好,尤其是幼儿娇嫩的皮肤。
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