一、经常打哈欠 ,你可能是肾虚了。
打哈欠是生活中,我们经常遇到的生理现象。一般在身体疲倦欲睡的时候,或者酣睡中被人叫醒的时候会发作。这个时候打哈欠属于正常,不用担心。
但是如果不分时间 ,在不疲倦的时候也会哈欠连连。经久不止,那么可能说明你就肾虚的问题了。要引起足够的重视 。
二、经常打喷嚏,你可能是肾虚了。
那打喷嚏你频频啊,应该考虑肾虚的问题。肾气虚,引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频。经久不止。同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或者疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,而且还很多人有过敏性鼻炎的情况。对肾气虚引起的这种打喷嚏,仅仅靠祛邪,是很难治愈的。应当补肾、固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力,才会真正地增强。
三、恐惧,你可能是肾虚了。
恐伤肾,大家都知道。恐伤肾有两方面的意思。一方面说是恐能伤肾。比如我们通常说:吓得尿了裤子。就是恐伤肾的表现。大家也知道,恐惧,使肾受到伤害。肾控制水液,代谢正常的功能出现异常。控制不住小便的正常排泄。另一方面来说,恐惧是肾虚的表现。如果一个人无缘无故有恐惧的感觉,往往也说明,可能有肾虚的问题 。
四、面色发暗,你可能是肾虚了。
中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配。黑色属水,将心、肝、脾、肺、肾,与五行相配。肾脏属水,五行中的肾与五色中的黑色同属于水。所以黑色与肾以类相从。黑色属肾,黑色的事物大多数与肾有关的。从人的面色来看,如果面色发黑而且晦暗无光,就要考虑是不是肾虚了。
五、怕冷,你可能是肾虚了。
如果你有畏寒的症状啊,如何判断你是不是肾阳虚引起的呢。首先排外,感冒发热前的这种畏寒。感冒畏寒基本是短时间的。一过时间就会好。而肾阳虚引起的畏寒呢,常常是长时间的。经常伴有,精神不振、腰膝酸痛、面色发暗、小便清长等症状。另外呢,还会有关于小兄弟的问题。女的呢,会有姨妈方面、宫寒不孕的问题。
六、无缘无故口咸,你可能是肾虚了。
临床上,经常会遇到一些人,说自己感觉口味有异常。有人觉得口是甜的,有的人觉得口是苦的,有人觉得口是酸的,有人觉得口是咸的。那么一般来说,口味异常,往往是身体传递给人的一种健康信号。如果你无缘无故感觉口咸,很可能意味着你有肾虚的问题。这个理论,根据是什么呢?五行学说认为啊,五行和五脏、五味是相对应的。五脏中的心、肝、脾、肺、肾与五味中的酸、苦、甘、辛、咸相对应。肾的五行属水,五味中他的咸味也属水。他们的五行属性是相同的。所以说,中医里面的咸味和肾的关系是最密切的。有咸味入肾的说法。
这些吃多了的男人会变得虚弱,长期不节制地吃一些食物,会对男性的肾脏功能带来影响。也就会变得虚弱。要小心哪!
一、豆制品
二、一些刺激辛辣的食物
三、动物内脏
四、盐
有很多男性朋友担心这样一个事情,有了肾病还可以“两性运动”吗?
如果肾病患者没有严重的肾功能受损和明显的临床症状,是可以像健康人那样运动的。
而处于急性肾炎、慢性肾炎急性期或病情尚不稳定时,均不宜运动,以免加重病情或不利于疾病的康复。
如果是处于慢性肾炎康复期病情稳定时,可根据病情适当运动,但切忌过度,建议2~3周进行一次,以养息肾脏,利于肾病的康复。
要是肾病患者实在拿不准自己能否两性运动或者次数多少适宜,别害臊,大胆问医生,医生建议最可靠,保护自己的“肾”最重要。
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