李飞飞对北京市海淀区705名11~19岁中学生的身体自我调查结果表明，男女生各自满意和不满意的身体方面存在差异，详见表 2-8。
李飞飞对北京市海淀区705名11~19岁中学生的身体自我调查结果表明，男女生各自满意和不满意的身体方面存在差异，详见表 2-8。
调查结果给了体育教师如下几点启示。
1.无论男生还是女生，“我是他们最满意的方面。这一结果说明，一方面学生对自己的健康状况总体感觉良好，另一方面也暗示，健康不是他们这个年龄段的人最为关注的问题，因为他们拥有健康。根据动机理论，内部需要引发行为的动机。人们之所以会产生某种行为动机，是因为缺失某些东西。比如，老年人健身意识最强，锻炼身体最为积极，是因为他们不再拥有健康。而对于正处于生命力旺盛、极少受到疾病和死亡威胁的青少年学生而言，健康并不是他们最关注的需要(尽管是他们最重要的需要)
2.肌肉力量位居男女不满意方面的前五名，其中男生将其排在最不满意第一位，说明肌肉力量是学生普遍不满意的问题。体育教师可以针对这一调查结果，在教学中有意识地增加力量练习，满足学生的心理需要。
3.体重也是男女生最不满意的方面，女生由于体内脂肪快速增加而过分关注体重，即便体重在正常范围以内也是如此，同时开始进行不必要的节食。由于受风尚潮流和娱乐媒体的影响，男生也更加关注自己的体型外貌，现实中，很多男生也通过节食而非运动的方式来保持消瘦的身材。体育教学中，教师应针对这一现实需要，向学生讲述科学控制体重的正确方法，同时突出强调体育运动的减肥效果，以增强学生的运动参与动机。
4.体育教师要针对不同性别学生最不满意的身体部位，安排具有更加针对性的练习计划，从而调动学生参与体育锻炼的积极性。
师之行▶
北京某中学李老师对高一新生进行了《身体自尊量表》测试。通过测试得知高一男生身体自尊不高，男生对自己的力量、柔韧素质等最不满意。基于此，在每节体育课的课课练环节，进行10分钟强化男生力量、柔韧、速度等练习，如登山跑
俯卧撑、波比跳、快速空蹲、火箭推举、哑铃平举、动态拉伸等，增强学生的肌肉力量、柔韧等体能，让男生觉得自己有力量，提高对自己身体的自信。
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