与能量消耗有关的一些常用简写

能量消耗 (energy expenditure, EE)

总能量消耗 (total energy expenditure, TEE)

TEE=BEE+PAEE+SDA

身体活动能量消耗 (physical activity energy expenditure, PAEE)

基础能量消耗 (basal energy expenditure, BEE)

食物特殊动力作用 (specifi c dynamic action, SDA)又称作食物热效应

静息能量消耗 (rest energy expenditure, REE)约等于BEE

类似 BMR（基础代谢率）和RMR（静息代谢率）的区别

接下来：

AEE指的是通过活动所消耗的能量，它可以被分成体力活动（PA）和非运动消耗（NEAT）。

PA指的就是我们常说的正式运动。取决于不同的运动种类，所燃烧的卡路里会不同。然而，除非你是一天练几个小时的运动员，否则PA只占总热量消耗的10-15%。

NEAT是非正式的运动（比如散步、做家务、啪啪啪...敲键盘）或者无意识的动作（抖腿、维持姿势等）。NEAT是代谢里变化最大的，在不同的人群中可以达到15-50%。