近期，新冠肺炎疫情成为人们最关心的话题。为严控疫情的扩散，考虑到安全、健康等因素，宅在家中抗“疫”成为人们的首选，儿童是疫情防控的重点对象之一，家长引导孩子少出门，待在家，不仅可以保护自己，更是对社会负责任。捍卫生命和健康之战正在展开，每个人都要重视防疫，对抗疫情不掉队。
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2月1日，看到国家体育总局下发的《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，推出了简便易行、科学有效的居家健身方法，我便开始了居家健身全家总动员。
增强自身抵抗力，是做好健康的第一道防护。作为一名高校体育专业教师，既不能像医护人员和军人一样奋战在疫情前线，也不能像科研人员一样研制病毒抗体，只能从“体育”做起，为战胜疫情作一点贡献。带领家人居家健身，增强抵抗力，成为家庭防疫第一要务。把家变成运动场，客厅被开辟成保龄球运动员练球场，餐桌一挪，餐厅成为瑜伽馆，屋内的围绕一周通道就成了全家老少饭后散步的广场。儿子作为重点关照对象，打出了卫生健身“防疫组合拳”，打喷嚏捂口鼻，戴口罩，勤洗手，训练计划不偷懒，做到卫生健身“双保险”。
为了确保学生日常学习需求，实现“停课不停学，停训不停练、停课不停教”，学校通过“云课堂”同步开启了新学期理论课学习，同学们认真对待，对于战“疫”问题主动参与讨论。随着学校官微推出的“悦动”专栏，一系列居家健身视频展现在师生面前，室内健身操、八法五步太极拳、瑜伽、健美操、室内体能训练为师生提供了科学的居家健身法。当前线上教学虽说是应对特殊情况的举措，还在实践中不断摸索和改进，但已为学生树立了信心，正确对待疫情。
这个“寒假”漫长而特殊，我们更懂珍重，更懂感恩，更懂得家国情怀、为祖国分忧，在当前战“疫”总攻决战的关键时刻，管好自己，传递正能量，希望尽快打赢疫情防控阻击战。（作者单位：天津师范大学）
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