主观型回应
主观型回应致力于实现内在变化，而内部变化也将显现为外部变化。所以若你对暴力有负面回应，主观视角会引导你解决自我内部与暴力的相互关系。
当我对暴力行为有负面回应时，便会转向内在，寻找自身内部的暴力成分，即自己压抑和拒绝承认的暴力成分。不管我们取得多大进展，总能向着更深入的平和与非暴力状态再进一步。我们的情感回应则会告诉自己该从何处着手。
去年我在这样做时，低头审视了自己的衣物，注意到穿着的皮鞋和皮带。从1997年开始我就是饮食上的纯素主义者，但自己承认仍有可以改进的地方。如今我能审视全身穿戴，看到裤带和鞋子都不包含任何动物材质，自己不会为了衣着而杀死任何动物。这些产品的价格要比同类皮质产品贵上两倍，几年前我还很容易为自己辩护不该额外花那些钱。但今天的我已无法想象其他选择。但这个选择与金钱毫不相关。我只是因为有天审视内部自我，不再喜欢看到的结果 —— 一个为了避免给自己带来不便而给伤害动物的行为辩护的人 —— 我决心改变那种状态。我的改变并非是要攻击“存在于外界”的问题。它只是想舍弃自我内部的暴力成分。不过那种内在转变仍会显现为外部变化，向着更少暴力的世界一次走出一小步。
不久后我还增加了对一家纯素慈善组织的每月捐款，这样做并非因为我试图为攻击世间存在的问题提供更多资助，而是体现了我内在不断增加的同情心。这种内在变化带来外部变化的经历简直让人叹为观止。你可以说我的生活方式变化和捐款会成就某些外部变化，但我根本没把那些外部行为看作成因。它们只是外部显现结果的一部分。真正的成因是我意识本身的内在变化。
当从正确角度审视时，主观视角和客观视角能够达成和谐一致。你只是必须理解主观变化始终先于客观变化。在没有做出内在变化的情况下，试图强迫发生外部变化的做法是无效的。例如，只要我内部仍有未能解决的暴力成分，自己去攻击外部世界的暴力行为便毫无意义。用暴力对抗暴力只会招致更多暴力。但解决内部暴力成分的行为本身，才是产生外部解决方案的根源。
变现出客观结果
主观采取的内部变化会显现为客观的外部结果。若你未能在外部关系中看到任何变化，自己的内部也就没有发生任何改变。
例如，倘若没有几百人的话，我也影响过几十人转变放弃吃动物食品。我之所以知道，是因为人们给我写过很长的信件，给我讲述他们身上发生的改变。有些人不再吃牛肉。有些人不再吃任何有母亲的动物。有些人尝试之后又回到自己原先的饮食方式。但发生这些事情并非因为我总去攻击外部世界虐待动物的问题。它们之所以发生，是因为我不断致力于提升完善自己。
无论自己何时出现对虐待动物的内心抵制，比如看到有人狼吞虎咽一只鸡腿且毫不在乎动物遭受的痛苦，我便知道问题并非出在他人身上。问题也不在于伤害动物的“社会系统”。所有这一切都是自我意识存在的投射结果。真正的冲突发生在我内部。如果转向内在，我就能看到自己确实在与缺乏同情心的那部分自我搏斗。那也是看见他人的虐待行为为何令我困扰的原因 —— 因为那些行为与已经存在于内部的自我某些部分产生了共鸣。是我变现出这一切，来帮自己变得更有同情心。真正的解决方案就是永远别去攻击他人的残忍或缺乏同情。我要做的是重新梳理内部关系，对同情心在自己生活中扮演什么角色形成新的理解，从而在内部创造出平和而非痛苦的状态。
当我致力于用这种模式处理问题时，终会做出个人改变。即便自己只是在思维上有所转变，它也能扩散影响到我的行动和结果，最终创造出外部变化。这本质上就是我努力帮助人们成长的方式 —— 无论何时在他人身上发现问题，自己都会承认它们也是属于我的问题，并致力于从自身内部解决它们。
你必须成为自己想在世上看到的变化结果，这句话千真万确。不管什么事情令人感到愤怒，都请意识到问题的根源在你内部，并致力于提升完善自我。奇怪的是这实际上也是你为解决外部问题能做的最好事情。若你想要帮助治愈这个世界存在的问题，就必须首先治愈自我内部存在的那些问题。
Steve Pavlina（史蒂夫·帕弗利纳）
2007.04.17
联系客服
