一双健全的手是人们在工作生活中必备的，一旦手双手没有办法发挥它的正常功能，就会严重影响生活质量，甚至不能实现生活自理，大部分偏瘫患者就存在这个问题。
所以，康复期偏瘫患者的手部锻炼是必不可少的，今天就为大家公开几个偏瘫患者手部锻炼的技能，帮助偏瘫患者早日实现手部功能的恢复。
1自主活动手关节
患者用健侧手对患侧手的手指由上及下进行按揉，从大拇指到小拇指，每个手指头都不要落下，要有耐心，注意力度适宜，不要用力过大。
2自主活动手腕
患者手腕一般呈自主下垂状态，患者可以用健侧手握住患侧手。
首先向手背上方慢慢地往上抬动，注意一定要慢，在往上抬动时，患者会感到疼痛，这是正常现象，如果患者感觉对自己下不了狠手，可以请家人协助。
第二步就是慢慢地把手往下按（手掌方向），向下的过程中不会感觉到疼痛。不论向上还是向下活动都要尽量达到患者能承受的最大角度，向上抬时太疼的话可以缓慢的左右转动缓解一下，疼痛就说明动作做到位了，小幅度的运动虽然不疼但是起不了锻炼的效果。
3自主活动手指
用健侧手捏住手指前段慢慢往手背放向抬，抬到最大角度，也会有疼痛感。
再用健侧手按摩一会大鱼际肌，然后由手掌往手腕方向往上按摩大鱼际肌，防止大鱼际肌萎缩。
偏瘫患者手部功能的恢复一直是个难题，很多患者都不知道该如何锻炼才能使手尽快恢复正常功能，小编今天就请教了专家，为大家整理了一份超全的手部功能锻炼方法，简单易做，长期坚持效果显著，快来一起学习吧！
手功能练习方法与图解
1、握球练习
握垒球大小弹性小球，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力，锻炼手屈肌肌力，日常生活中可练习拿苹果、馒头等。
2、握棒练习
握住香蕉粗细的硬质或弹性小棒，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力和对掌功能，日常生活中可练习握笤帚、拖把、门把手等。
3、侧面捏握练习
桌上放一张硬纸片，从侧面捏起再放下为1次。日常生活中可练习捏名片、钥匙，拧锁等。增强手的内在肌肌力等。
4、指尖捏握练习
桌上放一细小物体，如牙签、针或豆子等，从桌面捏起再放下为1次。此练习主要加强手精细功能练习。
5、手指捏握练习
可以通过正确姿势握笔即用拇指和示指远端指腹握笔，练习写字。以及正确姿势握筷子，练习使用筷子。此练习主要加强手灵活性，及协调性。
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