案板需要及时清洗

医院走廊里，一对大约四十多岁的夫妻面色凝重地坐在长椅上，双眼无神，像是丢了魂似的。

老周和妻子刘红两人最近身上都起了很多红色的痣，甚至还出现了呕吐，腹痛的症状。

俩人放心不下，就来医院检查身体，检查结果让俩人感到震惊，夫妻竟然同时患上了肝癌，且癌细胞扩散。

俩人对此都感到很疑惑，连忙询问医生：“为何我们会患上这种疾病呢？”医生了解了夫妻两人的生活习惯后，做出来分析。

医生：每天刷碗，为何不刷刷“它”

夫妻两人平时都是自己在家做饭，但是每次吃完饭刷碗的时候都想不起来刷一下案板，俩人也觉得没什么，就拿东西随便扫一下。

医生解释道：案板需要及时清洗，如果不及时清洗会很容易发霉，而发霉的案板会产生一种叫作黄曲霉素的致癌物质。

慢慢的这种物质增多，这个时候在案板上面切菜，毒素很容易随着食物进入身体，体内进入过多这种有害物质，会加重肝脏代谢负担。

还会损害到肝脏细胞，导致肝脏功能下降，久而久之，诱发肝脏疾病。

另外这3个不良习惯也会损害肝脏健康，若有及时改正

1、经常熬夜

熬夜对肝脏伤害还是挺大的，肝脏是负责身体代谢和排毒，晚上十一点之后是人体器官工作的时间。

经常熬夜会导致肝脏无法正常排出毒素和垃圾，久而久之导致肝脏功能减弱，另外熬夜还会导致皮肤以及精神状态变差。

2、久坐不动

现在上班族大部分都是长久坐在办公室里面不运动，这样不仅会影响身体血液循环，使得身体排出毒素的速度减慢。

还会使得体内脂肪堆积，加重肝脏代谢负担，从而大大增加了患上肝病的几率，另外长期不运动还会导致身体免疫力下降，易生病。

3、经常喝酒

众所周知，酒精对身体的伤害首先体现在肝脏上，因为酒中含有大量的乙醇，进入身体会转化成乙醛，这种物质会对肝脏有着直接的损伤。

经常喝酒，会导致肝脏细胞受损坏死，进而诱发肝脏疾病。

肝脏疾病来临时，身体会出现3种异常，不能忽视

1、小腿抽筋

肝脏对血液循环也有一定影响，若是肝功能下降，会阻碍身体血液循环，尤其是对腿部有影响。

小腿肌肉无法获得充足的血液，很容易出现抽筋的现象，若是经常出现这种现象，最好检查一下肝脏。

2、腹部疼痛

肝脏在人的腹部右上方位置，一旦肝脏功能受到特别严重地伤害，致使肝脏变大、变肿，进而损害到肝包膜，导致患者腹部疼痛。

3、有口臭

大家都会认为，出现口臭的原因是消化异常引起，但，肝脏功能不好也会引发口臭，而且是严重性口臭。

因为肝功能出现异常会使得血液中的尿素氨和尿素氮会上升，这些物质都会产生气味，在通过口腔排放时就会出现严重口臭。

养护好肝脏，大家平时可以坚持2件事

1、保持好的心态

心情对身体健康还是有一定的影响。中医学角度研究，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血。

进而影响到肝脏的正常运转，久而久之，容易使得肝功能下降，所以，保持好的心情很重要，大家可以通过听音乐、逛街等方式放松身心。

2、坚持运动

运动可以帮助身体排出毒素，还可以提高免疫力，这样可以减轻肝脏功能负担，对肝脏有一定的好处。