小米健脾养胃,红枣养气补血,雪梨清热生津,三者组合在一起,好吃又有营养!
今天教大家做的是一道粥品——小米红枣雪梨粥,做法简单,营养丰富,快快纳入你的健康饮食菜谱吧~
小米红枣雪梨粥视频时长39秒,建议在WiFi下观看
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食材
黄小米100g、红枣30g、枸杞5g、雪梨40g、冰糖少许
做法
1. 黄小米洗净,雪梨切块
2. 红枣去核洗净、枸杞冲洗干净
3. 入锅加水熬煮,大火煮开
4. 转小火慢熬
5. 加雪梨,继续熬煮3-5分钟
6. 喜欢甜口的可以加入一点冰糖(或红糖)
完成
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