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一喝水,尿就多,是肾坏了吗?看完4点,您就明白了

最近几天特别冷,还特别干燥,坐着上班嘴巴都要干裂了,只能不停喝水。而喝水喝多了又要面对一个问题,那就是尿多。心里面也会有负担,担心是自己肾坏了,最后不敢喝了,可是不喝又渴,真是太纠结了。


一喝水,尿就多,和肾不好有关吗?

短时间内喝得多而急

就拿在空调房工作时来说,空气干燥嘴唇缺水,大家就会以为身体缺水,忍不住一直补充水分,很快一杯就喝完了。

这么多水到体内循环变成尿液一般需要5-30分钟,喝得越多产生的尿液就越多,同时尿液稀释渗透压降低,更容易产生尿意。

反之,喝得慢一点,渗透压内外平衡,体内电解质也保持平衡,尿液浓度就是刚刚好的,先把它存储到膀胱内,等到装满了再排出。

和膀胱的容量有关

上文说到膀胱,成年人憋得住,而小孩容易尿裤子,其实和膀胱大小也有关,有的人膀胱比较小,或者膀胱神经兴奋,对尿的刺激灵敏度较高,排尿就比较频繁。

泌尿系统有炎症

不是肾坏了,也不是尿太多,而是炎症刺激尿道和膀胱,让你产生排尿的错觉,而且还忍不住,对这种情况要及时治疗才能缓解。

最后要考虑心理因素

喝水、排尿是正常现象,不必有心理负担,但是有的人容易紧张,忧虑,或者童年时期因为尿尿发生过不愉快的事,就会留下阴影,总想着要上厕所,给自己压力。

而压力又会影响激素,利尿激素排放多了,排尿就更加频繁。

由以上几点可见,不一定是肾的问题,要从多个方面去考量。本身喝水就比较多,身体会自动帮你调节,避免渗透压太高,对血液和心脏产生影响。

同时还要考虑是不是心理或炎症方面的问题,需要就医诊断才能知道。


如果真是肾不好了,会有什么表现呢?

肾不好的表现很明显,出现以下异常状况需警惕

正常饮水但尿量减少

健康的肾过滤能力强,尿量适中,若发现尿量减少还很黄,说明肾小管重吸收能力减弱。

四肢和面部浮肿明显

正是因为废液、杂质无法排出,所以身体才会水肿,若不能及时改善,还会出现皮肤瘙痒等情况。

腰酸乏力隐隐作痛

体内毒素堆积,循环代谢变差,人体运行机制紊乱,就会疲劳乏力。有隐隐作痛迹象,有可能存在肾结石,要及时碎石排出。

作为普通人,想知道自己肾好不好,从体表和尿液看不准确,只能做参考,到底是什么原因可以通过检查,查尿比重、隐血、尿蛋白等项目。

我们的肾每天很累,一刻不停地工作,排出废料大部分靠它,一旦它崩溃了,身体机能会迅速下滑,要注意保护,不乱吃药,不熬夜,不饮酒,同时有尿要及时排出,憋尿、暴饮、饮酒都会伤害它。




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