不要向年龄低头

人老了，千万别低头。每个人都有自己的活法，年轻人喜欢挑战自己冒险人老了，则更愿意过平静，安稳，有规律的生活。但无论是哪种活法，我们所要记住一点，永远别低头一一只，昂首挺胸的走下去。

第一步向疾病低头。人生病很正常，不要因为生病了，就失去了生活的激情，忘记了生活的美好，忘记疾病不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的概率。然而，奇迹只可能发生在那些精神上，没有被疾病压垮的人身上。第二步向子女剔透，这里的不像子女低头，意思是不要过分依赖子女。他们有了自己的家庭小孩，我们就不要过多插手他们的事情，还是要过好自己的生活老了，并不是只能带孙子给自己做饭。我们还可以跟老爸去旅游，跟老友一起喝茶，打牌唠嗑，跟老同学聚会等等，这些都是享受自己生活的方式。第三步向金钱低头，钱永远不够花，但也并不是越多越好，不要让这身外之物偷走了我们的幸福和快乐，粗茶淡饭也是一种生活，白菜的养生效果也不比豹子差。

因此，千万不要因为金钱欲望而失去了原本快乐的生活。尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安享老年才能实现益寿延年第四不像皱纹低头。随着年龄的增长，我们脸上总会出现或多或少了几条皱纹，两鬓的白发也会渐渐多了起来。

但是中老年朋友可千万不要像皱纹低头，不要像白发句，不要因此就觉得自己老了，不注重打扮了人一旦俘虏，就连步履也会开始颤颤巍巍，话语也会变得絮絮叨叨，甚至成为别人口中的老头子。老太太咱们要记住皱纹不是岁月留下的痕迹，而是我们给自己的痕迹。饮食清淡，睡眠充足，经常按摩保养是日积月累的一件件小事。第五步向年龄低头，不要向年龄低头，不要让年龄成为自己变老的理由。

不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老就不会被衰老。平时不妨尽量忘掉自己的年龄，始终保持一颗不老心，不要把年龄放在心上，只想着每天该干的事情，如锻炼身体，白菜带，孙子打牌，下棋，晒太阳，看电视等一天过得轻松，快乐，快快乐乐不低头，代表的是一种积极向上的生活态度。希望每一位中老年朋友都能够在中老年生活这条路上昂首挺胸，幸福，快乐的走下去。