入秋后经常吃3种野菜，大肚子平了，第3种凉拌很好吃，可以试试

1、地皮菜

地皮菜又叫地耳，是一种野生菜，通常出现在雨后，全国各地皆有分布。它的口感也是比较爽口的。还富含丰富的蛋白质、糖类、粗纤维等，对于人体的健康是有很大的帮助的，生活中可以多吃一些，预防老年痴呆疾病。

2、五指山

五指山野菜又名树仔菜，其嫩芽香脆可口，野香十足，具有极高的营养保健价值和独特的药用价值。

3、花蔓菜

花蔓菜可炒食、做汤、做馅、凉拌吃，口感嫩滑，味道鲜美；功效强大，具有减肥瘦身、润肠健胃、清热祛火、降低血压、延年益寿等功效，还可治疗流行性感冒、咽喉炎、肺炎等疾病。