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开春“第一鲜”
时间如流水,已经到了2月下旬了,这几天雨水比较多,不过呢,气温也慢慢的在回升,春意浓浓,大地都开始穿上绿衣服了,也发芽了,冬天吃多了萝卜,白菜,这不了,一些新鲜的蔬菜都上市了,每个季节对应的都有它的蔬菜,吃应季的食物对身体好,营养也较为丰富。开春“第一鲜”,女人多吃些,瘦身又排毒,增强抵抗力,3块钱一斤。
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俗话说:春吃芽,我们也要遵循,的蔬菜很多,而韭菜一直被称为开春的第一鲜,的韭菜香嫩可口,营养也是十分丰富,有人说:吃韭菜香,吃韭菜则臭,初春的韭菜很嫩,可以和不同的食材搭配,香气四溢,今天呢,小用韭菜和鸭血一起炒,美味可口。
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韭菜炒鸭血的做法很简单,我们先把主要的食材准备好,韭菜一把,鸭血一块,盐适量,鸡精少许,生姜,料酒,大蒜适量,干辣椒适量,食用油适量。
1,首先,将买回来的韭菜外表的黄叶,老根清理下,放在清水内冲洗干净,沥水后,切成段状放在盘中。
2,这个时候,再把鸭血多冲洗几遍,切成块状放在一边备用,大蒜,生姜,干辣椒洗干净,切成颗粒形状。
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3,紧接着,热锅内倒上些食用油,油温6成时候,放上大蒜,生姜,干辣椒爆香,再把鸭血放锅中。
4,用旺火快速的翻炒,顺手把韭菜倒入锅中,加上盐,鸡精进去,炒到食材断生,入味后,再装盘即可。
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这道韭菜炒鸭血的做法是不是很简单呢,韭菜的味道很浓郁,加上是初春的韭菜,辛辣味都少一些,无论是包饺子,还是包包子都是十分香,和鸭血一起炒,味道更好,不但营养互补,口感上还新鲜。
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另外,韭菜中的维生素,矿物质等成分,能够快速被吸收,还能起到排毒素的效果,韭菜有着增加抵抗
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