又见蒋欣。前段时间刚看完她主演的一部电视剧，近期开看的一部剧居然又是她主演的，而且剧中的蒋欣都很幸福。
上次看的电视剧就叫《遇见幸福》，蒋欣饰演的鄄开放和萧晴、欧阳严严，是三个发小，当他们再次相逢时都已人到中年，各有各的烦恼，剧终时，都收获了属于他们的幸福。
他们的幸福都是什么呢？就像他们的烦恼各有各样，他们的幸福也各有各样，不过也有一些共同点，比如他们都上有老下有小，他们都有一定的经济基础，也都在努力提高收入，但都没有大富大贵。
就如《小逻辑：让选择变得简单的方法》一书中所说的：
虽然收入和幸福之间存在着一定关系，但金钱本身并不会带来幸福感的提升。
眼下在看的剧《奔腾年代》虽然还在热播当中，但蒋欣饰演的金灿烂已经是一脸灿烂幸福的笑容了。她虽然嫁给了多金而有才的常汉卿 ，但显然她的幸福与金钱关系也并不大。
《小逻辑：让选择变得简单的方法》的作者是英国两个行为观察家欧文·瑟维斯和罗里·加拉格尔，他们用了几个页面的篇幅提出并阐述了提升幸福感的5个因素，我发现，这5个因素在《遇见幸福》和《奔腾年代》里都有体现。
01加强你的社会关系
《遇见幸福》中的萧晴是一家航空公司的乘务长，职业光鲜，外表也靓丽优雅，但家庭关系一团糟，和女儿一见面就吵，和丈夫也出现了感情危机。她为此苦恼不已。
后来，她尝试着用理解和尊重的态度对待女儿，母女二人开心地相拥在了一起，和丈夫的感情也更加稳定。她终于露出了幸福的笑容。
欧阳严严原本是个标准的成功人士，但在他辞职后，却发现妻子雇佣私家侦探跟踪他，就在这时，年轻漂亮的原女同事给他写了表白信，而他其实对女同事也有好感。
最后他终于抵制住了诱惑，和妻子也重拾初心，重归于好。
鄄开放最悲惨，离婚又失业，但是最后，她不仅事业上有了大发展，而且和迷妹众多的机长收获了一段让人羡慕的美好爱情。
当然，鄄开放和萧晴、欧阳严严三个人以及他们父亲之间的友情，也是让他们觉得幸福的一个重要因素。
《奔腾年代》中，金灿烂和常汉卿的和谐关系让金灿烂感到幸福，常汉卿更从中感受到幸福，情书里大喊要“偿还寂寞，静待灿烂”。金灿烂的勇敢和热情，也让她和其他领导同事有不错的关系。
哈佛大学有一项持续70年的跟踪研究，研究显示：最终决定人们内心是否有充足幸福感的，是我们与周围人之间的关系。
从某种程度上来说，关系决定我们的幸福感！
02变得更加健康、积极
《遇见幸福》中，欧阳严严在销售总监的位置上干得好好的，突然就提出了辞职。
因为他看到同事老陈突然倒在了领奖台上。原来，老陈已是肝癌晚期。
他突然警醒，这么多年，为了过上更好的生活，他拼命工作，没有休过一次年休假，而且常常带病工作。他的体检结果显示已有脂肪肝，如果不注意，就有转成肝癌的危险。
如果没有了健康，没有了生命，这一切还有什么意义？
经济学家有一个共识：健康等于1，而其他如事业、成功、金钱等等都只是0，有了1，后面的那些0才有意义。
日前，瑞金医院30岁医生猝死的消息引发了热议，也让人们想到近年来频发的猝死事件。
8月13日，年仅39岁的起点中文网白金级签约作家格子里的夜晚突然因病逝世；5月1日，蚂蚁金服总裁助理毛军华因病去世，年仅41岁；2016年10月6日，春雨医生创始人张锐猝死……
叔本华说：
“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物
健康是幸福的基础，而更积极的人也往往更健康，更幸福。
如果你对生活有更积极的看法，你就不太可能感冒，而且真要是有了什么毛病，也能恢复的更快。
在《奔腾年代》里，不管遇到什么困难，金灿烂始终保持积极向上的乐观态度，她强壮的身体素质和她积极的人生态度不无关系，她的幸福更与此密切相关。
03学习新东西
《遇见幸福》中，欧阳严严、鄄开放和萧晴三个人的父亲年轻时是好友，退休后先是帮孩子的忙碌，在孩子们各自顺利后，三人合伙开了一个家常菜餐馆，不仅学会了创业，还学会了在手机上销售，萧晴的父亲还开着一辆炫酷的摩托给客人们送餐，他在这之前还学起了英语。
学习新东西让他们的晚年更幸福。
有研究表明，成年后的学习可以增强自尊，提高生活满意度和乐观情绪。
学习本身可以带来快乐，通过学习还可以获得增进幸福感的新知识和新能力。
欧阳严严原本是干医疗器械销售的，辞职后重新创业时，却先后开办了养生火锅店和生活体验馆，这都需要学习相关的新知识。
鄄开放从电视台记者到专车司机，再到视频工作室主创，每次转型都需要学习新东西。
《奔腾年代》里，金灿烂虽然文化程度不高，但很爱学习，后来还辞去保卫科长职务，专心学习火车驾驶技术，成了新中国为数不多的女火车司机。学习新东西不仅让她获得了实现梦想的知识能力，也吸引了原本对她不屑一顾的常汉卿，收获了甜蜜的爱情。
著名主持人董卿2014年曾离开央视去美国留学深造，回来后主持了“中国诗词大会“，担任了”朗读者“制片人和主持人，都大获好评，让人们开始认识到一个全新的董卿，一个”腹有读书气自华“的董卿。
04更加好奇
爱因斯坦说：
我没有特别的天才，只有强烈的好奇心。
科学离不开好奇心，好奇心是智慧的源泉，也是幸福的根基。
《遇见幸福》中，视频工作室“开放说”红红火火之时，主创人鄄开放却提出要辞职，并愿意放弃所有股权，投资人不答应，甚至扬言要和她对簿公堂。
多次沟通无果后，鄄开放让投资人把股东全部请来，当面真诚地表达了自己的心声，她称自己是个”不安分“的人。
因为不安分，她爱上了新闻事业；因为不安分，她离开了故乡，来到了北京，成了一家电视台的记者。
这次她又要不安分了，从已经熟悉并且势头正好的视频工作室退出，重返电视台，重拾初心。看似回到老本行，但电视台早已今非昔比，挑战更多更大。
鄄开放所说的“不安分”可以说就是一种好奇心。
好奇心，让鄄开放不断地走出舒适区，挑战自我，开拓未来，不断地获得更多更新的幸福。
《奔腾年代》里的金灿烂也是个葆有好奇心的人。
她是个战斗英雄，只在部队接受过扫盲教育，和常汉卿的科学文化水平相差巨大，“即使坐飞机大炮也赶不上”。
但她对制造电力机车的技术一直充满好奇，并把这份好奇心与让中国火车跑得更快的梦想紧密地结合在一起，她对常汉卿的支持和信任一直伴随着这份融进了梦想的好奇心。
好奇心，让金灿烂在爱情和事业上都获得了幸福。
05给予别人
《遇见幸福》中，欧阳严严的妻子雅茹一心想让儿子博文出国留学，博文却自作主张报考了海军工程学院。
原来，网友梁旗给了博文很多帮助和温暖，有一天却突然失联了，博文根据IP地址找到他所在的海军学校，才知道梁旗在一次执行任务时牺牲了，牺牲前还给博文留了封遗书。
博文深受触动，就在那一刻，他突然明白了自己想要的是什么，这位从未谋面的知心好友就是他的榜样，这种平凡而灿烂的人生正是他所渴望的。
《奔腾年代》是一部讴歌奉献精神的电视剧，金灿烂不仅对祖国一片赤诚，对身边的人也总是能帮就帮，这份善良和热心让她收获了爱情，也获得了大家的好评，感受到了更多幸福。
我们都知道帮助他人是一种高尚的品德，但其实帮助他人能让我们自身在生理上产生一种提升幸福感的物质。
有生物研究表明，当别人答谢或者回报你的善举时，它会诱发催产素的释放，也就是所谓的“爱情荷尔蒙”，就如一位志愿者所说的：
“快乐别人的快乐，其实是件很幸福的事情，他们会给你一个连上帝都会嫉妒的微笑，和你说一声甜到心里的谢谢。”
提供对他人的支持，甚至被证明与降低死亡率有关，哈佛大学心理学教授丹尼尔.吉尔伯特甚至认为帮助他人是你可以决定做的最自私的事情之一。
我有位网友，精于舞蹈，热爱写作与思考，她每次收到稿费第一件事就是给贫困山区受助学生打生活费。
她在一篇文章中这样写的：
“当财富积累是为了奢侈时、属于物质联系，而当为了慈善时、属于精神联系。”
这种精神联系能提升我们的幸福感。
《小逻辑：让选择变简单的方法》一书中有研究人员做过一个实验，实验表明当人们有机会把钱花在别人身上，而不是自己身上时，他们会更快乐。
当然给予他人的不仅仅只有金钱，花时间去当志愿者，会让你的生活满意度大大提高，积极参与当地社区的活动，也被证明与幸福密切相关。
有位志愿者对此有真切的体会：
拿只享受自己的快乐；而给，别人得到了快乐，你也享受到了别人的快乐。
拿的幸福只有一份，而给的幸福除了自己的幸福还有他人的幸福，因此是双份的，因此高尔基说
“给”永远比“拿”愉快
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