什么粥最养胃

不少人都知道，吃辛辣刺激的食物伤胃，吃酸性食物伤胃，吃难消化的食物伤胃，那你知道吃什么养胃吗？长期胃不好的人比较适合用粥来养胃，那么什么粥最养胃呢？今天我给大家推荐几款养胃粥，大家可以根据自己的口味喜好来挑选食用。

1、什么粥最养胃——八宝粥

食材：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆均取5g，粳米100g。

做法：将所有的食材放在高压锅中，加入适量的水煮成粥即可，脾胃不好的人可以多煮一会煮至烂乎。

功效：健脾强肾、益气养血。

2、什么粥最养胃——参枣粥

食材：大枣10颗，党参15g，粳米100g。

做法：将全部的食材放在高压锅中加水煮至软烂即可盛出食用。

功效：补虚补气、健脾养胃。

3、什么粥最养胃——莲子芡实粥

食材：莲子和芡实各15g，补骨脂5g，粳米100g。

做法：将全部的食材放入高压锅中加水炖至软烂，盛出食用。

功效：补脾养胃、益肾固精。

4、什么粥最养胃——山药薏苡仁粥

食材：山药50g，薏苡仁15g，粳米100g。

做法：将全部的食材放入高压锅中加水炖至软烂，盛出食用。

功效：补脾健胃、补气补虚。

5、什么粥最养胃——薏苡小豆粥

食材：薏苡仁和赤小豆各15g，粳米100g。

做法：将赤小豆和薏苡仁洗净提前浸泡（分开浸泡），然后连水一起放入高压锅中，放入粳米煮成粥即可。

功效：健脾祛湿、养胃益气。

6、什么粥最养胃——山楂麦芽粥

食材：山楂和麦芽各15g，粳米100g。

做法：将全部的食材放入高压锅中，加入适量的水煮成粥食用即可。

功效：健脾开胃，消食化积。

7、什么粥最养胃——紫米粥

食材：紫米和糯米各50g，红枣4颗。

做法：红枣洗净去核，将紫米和糯米浸泡2小时候放入高压锅中，加水煮成粥食用。

功效：健脾健胃，暖肝益中。

8、什么粥最养胃——二米粥

食材：大米和小米各50g。

做法：将大米提前浸泡半小时，然后放入小米一起煮烂成粥即可。

功效：养胃益气。

以上就是小编为大家推荐的养胃补脾的粥，身体各种不适都可以从喝粥做起，脾胃保健得当一定会给身体带来巨大的好处。