每天吃一片阿司匹林，能预防心血管疾病吗？日本给出了答案

说到阿司匹林的话，大家应该都比较的熟悉了，作为一种常见的药物，主要是应用于发烧疼痛，其实阿司匹林是一个不错的镇痛效果的，但是阿司匹林对人体也存在着一定的副作用。

如果平时感觉到自己的身体有些不适，想要通过服用阿司匹林来得到缓解的话，一定要去询问医生的建议。

只有真正掌握了用药的方式方法，才能够保证用药的安全，如果私自用药的话，很有可能会因为某些方面没有注意到，给身体带来一定的影响。

之前有人说如果每天吃一片阿司匹林的话，能够很好地预防心脑血管的疾病，是是真的是这样吗？

其实关于这个问题，日本也已经早就给出了答案，2014年的时候日本一级预防项目【JPPP】，通过研究发现如果每天服用小剂量的阿司匹林是无法使心血管疾病的低危和中危人群明显获得效果的。

说得简单直白一点，那就是每天吃一片阿司匹林，根本就不可能预防心血管疾病。

关于这一点美国的FDA综合大量的数据也给出了答案，所以不建议大家每天吃阿司匹林，预防心脑血管疾病。

怎样才能合理地预防心脑血管疾病呢

1、合理膳食

如果想要预防心脑血管疾病的话，首先就要从自己的饮食方面多加注意。

上了年纪之后，身体的各项机能会逐渐的退化，所以在饮食的过程中就需要适当地增加膳食纤维，要多吃一些杂粮、豆类，新鲜的瓜果蔬菜。

另外一定要保证每天摄入纤维量，在45克左右。

2、做好自我调节

精神状态对疾病的影响其实是非常大的，如果自己的精神状态一直处在一个消极的状态，那么交感神经就会受到刺激，所以特别容易出现心跳加快及血管收缩的情况。

所以一定要调节好自己的情绪，避免精神过度紧张。

阿司匹林确实可以预防心脑血管疾病，但是却不建议每个人都吃，而且阿司匹林也仅仅只是能够运用在心脑血管疾病的二级预防。

要知道是药三分毒，如果不遵医嘱胡乱服用药物的话，对身体的影响是非常大的。