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2021.12.10
苹果燕麦牛奶露,健康营养而且炒鸡好喝!!低卡低热量,减脂必备!!懒人必备!
By 葫芦卜岛厨神
1、准备食材:燕麦50g,将苹果切成块状。
2、将所有食材全部加入破壁机,加入500-600毫升水,选择米糊模式,预计35分钟。
3、结束后加入200ml纯牛奶和适量黄冰糖就搞定啦!!!如果提前加,破壁机会溢出。
4、牛奶加入后,味道非常非常香甜,太绝了! 边刷电视剧边喝苹果燕麦牛奶露,太上头啦!
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