红豆和它一起煮，每天一碗，湿气没了，容光焕发，想皮肤好可试试

红豆是很常见很受欢迎的粗粮之一，更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。红豆具有很好的清理肺部垃圾的作用，对于提高免疫力，滋阴润燥有好处。

红豆中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

营养搭配：

红豆花生粥，两者一起煮粥，清热解毒，利水消肿，祛湿除寒，补益气血，多吃对皮肤特别好，还能让你容光焕发，爱美的女人不可错过了。

你们喜欢吃红豆花生粥吗？

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！