一日之计在于晨,早餐就必须吃好吃饱,才能精神满满投入工作,所以每天吃好一顿早餐非常重要。但很多人都犯愁早餐不知做什么好,下面就给大家分享6道简单好吃的早餐,轻松搞定一家人的早餐,做法简单又营养,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
食材:土豆、青红菜椒、胡萝卜、火腿肠、香葱、玉米淀粉
1、首先准备两个土豆去皮,然后把洗净的土豆切成薄片放入碗中,再把蒸笼放入蒸锅,开大火蒸15分钟。
2、下面准备一些配菜,一根胡萝卜切成小丁,半个青红菜椒切成小丁,半根火腿肠切成小丁。切点葱花。
3、蒸好的土豆放入盆中,加入适量食用盐、胡椒粉,用筷子搅拌均匀,然后再把它压成土豆泥,再加入两大勺玉米淀粉,搅拌均匀,再加入切好的配菜搅拌均匀之后备用。
4、电饼铛刷上一些食用油,预热两分钟,把土豆泥按成小饼,然后再放入锅中,再用铲子按扁,盖上盖子,中火烙至金黄,翻另一面,再烙三分钟,土豆饼就可以出锅了。
食材:鸡蛋、香葱、面粉、酵母、白糖
1、首先碗里打入两个鸡蛋,倒入20度左右的温水350克,先把它们搅匀,加入酵母3克,白糖5克继续搅拌至白糖酵母完全溶解,再分多次加入面粉300克,边加边搅拌成细腻就可以了。盖上保鲜膜,放入冰箱发酵一个晚上。
2、发好的面糊加点葱花搅拌均匀,顺便排一下空气。平底锅不用刷油,盛入面糊,铺满锅底即可。火不要太大,烙至半凝固的时把火关了,降一下温,再打开火,翻另一面烙20秒左右,饼就熟了,鸡蛋发面饼就做好了。
食材:糯米、玉米粒、青豆、胡萝卜、火腿、饺子皮、香葱
1、准备500克糯米,提前浸泡一个晚上,泡好控干水分,放蒸笼里平铺好,大火将它蒸熟。
2、做烧麦的食材,准备一些青豆、玉米粒、胡萝卜切成丁,火腿肉切成小丁,水烧开,下入火腿丁、胡萝卜丁焯烫两分钟。再下入青豆、玉米粒焯烫一分钟。捞出来控干水分。
3、锅中下入少许油,然后把葱白煸香,再将火腿胡萝卜丁玉米粒青豆也倒进来。开大火翻炒均匀,加入适量盐,胡椒粉,生抽,蚝油,老抽翻炒出香味,将火关掉,把蒸好的米饭倒入锅中,搅拌均匀就可以。
4、然后取一小团馅料抓捏成一个圆球,然后取个饺子皮放上馅料,用虎口一边团一把上面的口稍微地捏紧就可以了,全部做好之后,给他摆入蒸屉。
5、接下来锅中烧水。烧麦上面给它喷点水,防止面皮变硬,水开后大火蒸十分钟烧麦就做好了。
食材:手工碱面、芝麻酱、芝麻油、大蒜、香葱、萝卜丁
1、准备一锅烧开的水,加入手工碱面,煮开之后再泼一点冷水,煮至七成熟左右捞出,放入碗中,用筷子挑散,再倒入食用油搅拌均匀,让它放凉。
2、调芝麻酱,碗里加入两勺芝麻酱,芝麻油搅拌均匀,另起一锅开水,把刚刚冷却的面条加进来,再煮一分钟就可以捞出来了。然后加入适量生抽,老抽,蒜末,盐,芝麻酱,辣萝卜丁搅拌均匀,最后加点葱花,就可以啦。
食材:鸡蛋柠、柠檬汁、黄油
1、三个新鲜的鸡蛋,蛋清蛋黄先分离。蛋黄放在碗中搅散备用。
2、蛋清挤入几滴柠檬汁,加入10克白糖,用电动打蛋器打发,打至提起打蛋器有大的弯钩状态就可以,再把蛋黄加进去,快速搅拌均匀。
3、平底锅预热,抹上一层薄薄的黄油,再把蛋糊倒进去,开最小火,盖上盖子煎两分钟左右,煎至焦黄色就可以对折起来,再继续焖两分钟左右,煎至两面颜色焦黄,就可以出锅啦。
食材:挂面、鸡蛋、西红柿、小白菜、紫菜
1、首先准备四个西红柿清洗干净,用削皮刀削去外皮,切成小块,放入碗中,加入一勺食盐搅拌均匀,杀出西红柿汁水。
2、炒锅中加入食用油烧热后下入西红柿翻炒,用铲子按压西红柿这样汁水会出来的更快。炒到西红柿软烂汁水多时,加入适量的热水,大火烧开。
3、烧开后再调味,加入适量蚝油,鸡汁,生抽,下入挂面,煮至挂面五成熟,下入一片紫菜,面条煮熟后下入青菜,再倒入鸡蛋液,煮至青菜断生,蛋花定型,就可以出锅啦。
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