不知道有没有小伙伴和我一样,空调冷气吹太多,嗓子又干又痒,即使戴着口罩,别人听见也会皱着眉头。今天与大家分享我经常喝的6款护嗓神仙水,润嗓解渴两不误。
✅润喉罗汉果茶
材料:罗汉果1/8颗,红枣5颗,玫瑰6朵,枸杞10粒,润喉糖1粒
做法:将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣对半切开和枸杞,玫瑰花,罗汉果,润喉糖一起放入杯中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟即可。
✅胖大海甘味润喉茶
材料:胖大海2颗,甘草5g,润喉糖1粒
做法:将胖大海、甘草、润喉糖放入杯中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟即可。
✅陈皮枸杞茶
材料:陈皮10克,山楂10克,枸杞10粒,润喉糖1粒
做法:所有材料放入杯中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟即可。
✅桔梗甘草茶
材料:桔梗12g,甘草6g,润喉糖1粒
做法:所有材料放入杯中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟即可。
✅胖大海桔梗茶
材料:胖大海3颗,桔梗5g,蜂蜜适量,润喉糖1粒
做法:胖大海、桔梗、润喉糖放入杯中,倒入开水盖上盖子,晾至温热调入适量蜂蜜即可。
✅陈皮茶
材料:绿茶2g,陈皮2g,润喉糖1粒
做法:绿茶、陈皮、润喉糖用开水冲泡10分钟即可。
以上润喉茶可代茶饮,每天1剂,可冲泡2次。
有和我一样嗓子不舒服的小伙伴可以尝试一下哦~
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