最近天气越来越热,很多茶友都在问小魏要喝什么茶了,相信大家也感觉都夏天的热气了吧,通常我们都是通过喝冷饮来消暑,但是你知道吗,喝茶也能起到消暑的作用噢,那么喝什么茶才能消暑去火呢?今天小魏就来跟大家分享下!
1)上火喝绿茶
绿茶属于不发酵茶,茶性偏寒,寒可清热,最能去火。
制作绿茶时由于不发酵,所以鲜叶的颜色少有改变,保持了天然的绿色。
绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。
坐定静心,泡一盏绿茶,可以让人养心静燥。饮茶,也有安神润燥之功,自然能够调整思绪、养心修定。绿茶的收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,可以提高人体免疫能力。
注意:如果绿茶冲得过浓,茶碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠。
2)祛暑喝白茶
白茶属微发酵茶,是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。有天然香味,遍披白色茸毛,并带银色花泽,汤色略黄而滋味甜醇。
白茶不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥,外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘。
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,白茶中含有多种氨基酸,具有退热、、解毒的功效。同时白茶具有一定的杀菌效果,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
3)提神养胃喝红茶
红茶为全发酵茶,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等工艺精制而成,发酵是红茶的关键工艺。
红茶加工是通过萎凋提高鲜叶中酶的活性,并在揉捻、发酵中利用酶促氧化作用,促使茶叶中茶多酚类物质(主要是儿茶素)发生氧化聚合,生成茶黄素、茶红素、茶褐素等有色物质,形成红叶红汤的基本色泽。
夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。
4)清热喝菊花茶
菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
5)夏季感冒喝薄荷茶
薄荷具有清热明目的作用,同时也是治疗风热感冒的良药,具体做法是将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。
看完小魏的分享,相信大家对夏天要喝什么茶有了一定的了解咯,喜欢喝茶的朋友们记得关注传奇会茶叶哦!
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