“好可怕!张大姐昨天检查出来,说是肺腺癌第四期,医生说情况很不妙。”
而且,最重要的是张大姐特别注意养生,平时早睡早起,从不熬夜。生活规律、饮食清淡,也没有家族病史,只是她这一次,真的是心血来潮去做体检,这一检查就发现是晚期了。
太可怕了!要是早点去检查,估计情况会好很多。办公室好端端的张大姐,还这么年轻,去体检竟然查了肺癌,而且是晚期!
一提起癌症,大家除了害怕。还会有一个疑惑,为什么有的人得了癌症熬不过三个月,有的人却活到了90多岁?
我婆婆当初患癌症,是一次身体疼痛去检查发现的。她从确诊宫颈癌晚期,到后来的离开,花了几年时间。一直化疗,受了很多苦,可最终还是走了。
大家都知道,李开复患癌。李开复在癌症之前曾任职苹果公司,创建微软中国研究院,之后创办创新工场,是一个非常成功的创业人。可癌症的突然到来,打乱了他的一切生活。正确的治疗后他痊愈了,至今9年都没有复发。
他是怎么发现患癌的,又是怎么痊愈的呢?下面跟大家来回顾一下李开复的经历。
那李开复是怎么检查出癌症的呢?说来也是巧合。
李开复觉得自己身体很好,没病没痛的。而且整天都忙于工作,压根没时间去体检。
但是太太不放心,总是叮嘱着一定要去。为了让太太放心,他才不情不愿地去了,起初检查没啥问题。李开复就继续回着工作岗位,卖力地工作了三周。
三周后,他正在开会,突然一个电话打过来。他赶紧停下手头的工作,皱起了眉头。原来,是详细的体检报告出来了,让他赶紧去医院再查一下。可这一查,让他的生活从此按下了暂停键。
后来,他便开始了漫长的检查,需要确认腹部的肿瘤是良性还是恶性的。即便李开复工作很忙,即便他很有钱,但是他也不得不按照各种程序,游走于各个医院做检查。
不断挂号、不断地检查,终于在2个月后,他被确诊了,癌症!
平时的李开复,是多么人前光鲜的一个人,可患病了,所有人都一样。躺在医院的病床上,大家都一样,此刻的你,没有身份没有地位。只有床号、只有病服。而此刻,你只不过是一个病人。
在李开复的腹部,发现了26个肿瘤。
一根长度大约30厘米的穿刺针,去抽取肿瘤组织,再拿过来化验。尽管有局部麻醉,可前前后后穿刺了许多次,内心早已崩溃了。
通过抽取和化验,医生告诉他:“李先生,我们确定是淋巴癌第四期!”。
这在当时,李开复还是不敢相信。跟主治医生讨价还价说:怎么可能呢?我一点感觉都没有,除了长期睡眠不足,其他的一点症状都没有啊。
主治医生害怕打击他的信心,只得赶紧说:是是是,你跟他们的症状确实不同。
医生接着说:其实也不用太紧张,淋巴癌第四期与肺癌、肝癌四期不完全一样,不见得就是晚期癌症,治愈的希望还是很大的……
医生还说:淋巴癌是无法治愈的疾病,一辈子都会潜伏在我的体内。这就像身上总背着一个未爆弹,与他形影不离;只要他一不留心、稍稍逾越了它能忍受的界限,就会彻底被摧毁。
此时,李开复想起,22岁就跟他结婚的妻子,以及他一手创办下来的公司,还有他的孩子们怎么办?孩子们可是他的全世界啊。
想到这里,李开复哭了,这一次铮铮铁骨落泪了........
看来,在癌症面前,谁都不例外。换成谁,谁都觉得害怕。
李开复的癌症,经过了漫长的化疗治疗。化疗的副作业极大,相信每一个癌症病人,都切身体验过的。
然而,李开复是幸运的,经过多次化疗。他身体内的肿瘤,已经消退至1厘米以下了,医生很开心地告诉他:你可以回去了,目前安全了。
然而,淋巴癌是治不好的癌症,会一直留在体内。也就是说:李开复这一辈子都要同癌症共生,但是肿瘤如果小于1厘米,他就不算是肿瘤患者。
接下来的后半生,怎么压制体内的肿瘤复发,就是他的主要功课了。
健康第一招:吃出健康,别再糊弄身体了
想要躲开癌症,养生第一步是做好五件事:吃喝拉撒睡。那到底该怎么吃呢?看看李开复的高明做法吧。
李开复一共化疗了6次,这6次化疗,把李开复从鬼门关拉回来了。
然而,医生也要求李开复,未来5年,必须每3个月抽一次血,每半年照一个片子。如今9年过去了,李开复体内的肿瘤一直控制在1厘米以内,相安无事。
李开复回忆说:小时候不爱吃青菜,就爱吃大鱼大肉,而且暴饮暴食。年轻时一口气吃下三斤牛排,喜欢吃什么就吃什么,从不顾及身体需要。
而且读书的时候,比较穷,当时总喜欢饿着肚子,去吃自助餐。为了吃回本,故意忍着饿,好几顿不吃,然后花钱去自助餐厅,一口气吃下9块牛排,把老板都吃亏了。还跟好朋友比赛吃冰激凌,一口气吃下10多个。
就这样饥一顿,饱一顿的。李开复的身体早就垮了,长年累月的糟蹋肠胃,甚至还为此得意洋洋,觉得自己太会过日子了。
现在患癌了,他不允许自己再这么做,他给自己定下了4个饮食原则:
1、每天一杯葡萄酒,红酒的白藜芦醇可以抑制不当的血管增生,阻绝癌细胞扩张。
2、少吃红肉和加工肉,不吃油炸和含糖饮料,多吃健康的东西。
3、多吃蔬菜,谷类和海产品,营养又健康。
4、多吃素,少吃点肉更好。
李开复说:吃下健康的东西,肠胃会记住你,身体会善待你。
其实,李开复的这些饮食原则,大家完全可以收藏起来。这确实是更健康的饮食方法,那我自己来说,虽然我不喜欢喝酒,但是确实喜欢吃素菜、水果和谷物类,身体很好。
健康第二招:保持运动,是生命活力的源泉
听过一句话:你没有时间运动和休息,你就一定有时间生病。
很多人抱怨说:我哪有时间运动啊,我工作这么忙;还有人说:工作都这么累了,还要我去运动,这不是折腾么?
其实,运动过后,身体会特别的轻松。而且,保持运动也是抗癌人士李开复的心得。
想一想,我们再忙,能有李开复忙么?人家管着好几个公司,还是CEO,每天不说别的,久光处理邮件都能看一整天了。可人家依然有时间运动,他的方法值得借鉴。
李开复住在台北的“天母”,家附近有很多小公园和登山步道,这里空气好,风光美丽。你一定认为这么大老板,家里很多很多豪车,事实上,李开复压根不开车,不配司机。他每天故意去很远的地方打车或者坐地铁,逼着自己走路,这样运动量就很大了。
所以,我们普通人,也是可以利用上下班的时间去运动,能走路就别打车。能上下楼梯,就尽量别坐电梯了。总之,一切的机会我们都能利用起来运动。
健康第三招:追求100分,减为80分足够了
在李开复患癌之前,他骄傲地认为,人干嘛要睡觉,把时间浪费在睡觉这种无意义的事情上呢?他坚持认为,每天少睡一小时,就能比别人多活24分之一。
因此,以前的李开复,仿佛是一台机器,每天只睡三四个小时,把所有的时间拿来工作、拿去赚钱。累了困了,就喝咖啡,每天好几杯咖啡。
他认为:能做100分,为什么甘愿80分?我偏不,我偏要100分。
朋友评价他说:“这是一个太完美的人,似乎二十四小时都高度自控,绝不生气、绝不失态,如同一台高度智慧的机器,这内在承受的压力,何处释放?所有的角度都滴水不漏,太不真实!”
所以你看,李开复成功的背后,更多的是辛酸。他把自己当成了一台赚钱的永动机,连觉都舍不得睡。
然而即便他有上亿家产,可癌症才不管你是谁,你有多少钱!后来,李开复患了淋巴癌,让他明白自己多有无知。
后来,他开始学会接受80分,孩子不优秀没关系,80分挺好。工作做不完没关系,80分就挺好的。因为钱是赚不完的,而命是自己的。
凡事接受80分,是保持好身体,让自己开心的最好方法。身心轻松自在,一定是长葆健康的关键功课。
健康第四招:幽默感是健康的良药
“一个笑容只拉动十七根筋,但是愁眉苦脸至少要拉动四十三根筋。你想选哪一个?
耶鲁大学的研究发现:“笑”的感染力超过所有其他感情,人们总会反射式地以微笑回报微笑,而开怀大笑更能迅速创造轻松的气氛。此外,幽默的笑也能促进相互信任,激发灵感。
所以说,古语有云:笑一笑,十年少。这个不无道理,干嘛整天愁眉苦脸的,笑一笑生活更美好。
有一天,一个老者领着两个年轻人,他们饥渴难耐,老者给了两人,一人半杯水。其中一个人看见了说:“哎,只有半杯水了。”而另一个人则说:“啊,还有半杯水呢!”。你看,同样是半杯水,但是不同的人对待这半杯水的心态,就是有所不同。
同样是生病,有人觉得,小病而已,积极治疗。可有人觉得,我怎么这么倒霉,为什么又是我生病了?越想越气,越想越糟糕。
生活啊,我们得适当幽默,用自己的幽默去治愈生活,治愈一切。这也是健康的良药。更是抗癌人士李开复,给我们的真诚建议。
生活有再多的不如意,请笑一笑,请放轻松。
有的人得了癌症,熬不过3个月。有的人却能战胜癌症,活下去。
除了病情的严重程度,更多的还是自己对待癌症的态度。而李开复也是癌症晚期,但是他说:与癌症抗战到底。
李开复总结了自己抗癌成功后的生活经验,告诉我们:
吃出健康,别再糊弄身体了
保持运动,是生命活力的源泉
追求100分,减为80分足够了
幽默感是健康的良药
联系客服