我们都知道现在女性朋友们在社会中承担着很重要的作用的。要是遇到工作或生活中重大的事件的时候,她们都是不希望这个时候来月经的。为了更好的完成工作或学习,她们有可能会选择一些办法让经期提前的。那么到底如何让经期提前?下面我们就来看看给大家是怎么说的吧。
月经来潮的持续时间一般为3-7天,出血量在100毫升之内,以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色,不凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状,少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适,一般不影响日常的工作、学习及生活。
方法/步骤
1、来月经的前半个月不要用凉水冰着,如洗衣服,洗碗,早晚洗脸。尽量用温水。
2、不要干过重的体力劳动。
3、多吃红枣,熬粥的时候放点红枣,核桃。
4、来月经的前几天喝点红糖水。
5、平时别喝凉水,别吃凉饭。
6、一日三餐要正常,切不可饥一顿饱一顿,也不可为了减肥不吃饭。这样内分泌紊乱会导致月经不调。
7、买点阿胶糕吃,特管用。绝对会比平时来月经提前1到2天。
以上这些内容就是介绍如何让经期提前这一问题的具体讲解了,希望大家在这些内容中得到一些帮助。其实我们不太建议女性通过一些方法提前经期,我们还是要顺其自然的。只有这样,才是真正对于女性朋友们的身体好。最后也祝女性朋友们都能够健康平安!
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