女孩长高有什么秘诀

女生长高方法有哪些

邸海灵 副主任医师

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河北医科大学第三医院 营养科

三甲

女生长高的方法主要由保持充足睡眠、均衡营养、晒太阳补充维生素D、适当运动等。 1.保持充足睡眠：女生想要增高，首先应该保

女孩吃什么长高？

王志新 主任医师

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中日友好医院 儿科

三甲

一般膳食结构均衡，富含钙质和维生素D的饮食有助于长高，主要包括新鲜的蔬菜水果、乳制品、豆制品、鱼类、肉类、坚果、海产品等

女孩来例假以后还能长高吗

董凤丽 副主任医师

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哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科

三甲

女性来例假后还可以长高的，一般认为女孩的月经与身高的增长无显著相关性。月经初潮是青春期的正常生理现象之一，与垂体释放的促

15岁女生长高的方法有哪些

武建海 副主任医师

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江苏省中医院 营养科

三甲

15岁女生如果骨骺没有闭合，可以通过适量的运动、全面的营养、良好的睡眠辅助长高，同时需要排除影响长高的病理性因素。 1.

喝牛奶长高最佳时间

武建海 副主任医师

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江苏省中医院 营养科

三甲

临床并没有喝牛奶长高最佳时间的说法。 通常女孩比男孩发育早，在12~13岁为快速增长期，至19~23岁则停止增长，而男孩

女孩长高的方法是什么

徐伟立 主任医师

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河北医科大学第二医院 小儿外科

三甲

女孩长高的方法是注意营养，多喝牛奶，不挑食，多做运动，保持愉快的心情并保持良好的睡眠。 女孩子在生长发育期，如果想要长高

女生怎么长高最快最有效

王磊 副主任医师

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浙江大学医学院附属第一医院 营养科

三甲

并没有所谓女生怎么长高最快最有效的方法，在青春期生长发育阶段，可以通过合理饮食、适当运动、良好生活习惯等来促进长高。 1

女生快速长高的方法是什么

李海滨 主任医师

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河北医科大学第三医院 全科医学科

三甲

没有明确研究表明有女生快速长高的方式，一般需要积极锻炼，养成良好的生活习惯，合理的调节饮食。 1.积极锻炼：可以适当进行

女生如何长高

张弛 副主任医师

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郑州大学第一附属医院 骨科

三甲

发育期的女生可以通过增强营养、适当运动长高。 若女生处在发育期，可以通过科学合理的饮食，达到增高的目的，在日常生活中可以

女孩长个子的最佳年龄是几岁

刘莉 主任医师

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首都医科大学附属北京儿童医院 保健中心

三甲

女孩长个子的最佳年龄在10～12岁，此时为女生生长的第二快速期，为生长速度最快的时期。 出生后到三周岁的婴幼儿期，是女生

女孩子发育期吃什么身高长得快

郅莉莉 副主任医师

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山东省千佛山医院 儿科

三甲

女孩发育期可适当多吃一些钙及蛋白含量高的食物、维生素D。 1.钙及蛋白含量高的食物：女孩在发育期，由于身体生长发育的需要

女孩几岁开始快速长个

孔春妍 主任医师

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山东省中西医结合医院 儿科

三甲

女孩会经历两个生长发育高峰期，婴儿期及青春期。 1.婴儿期：是指出生到1周岁以前的时期，新生儿出生时身长平均为50cm，

女孩长高的年龄段

李海滨 主任医师

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河北医科大学第三医院 全科医学科

三甲

女孩在骨骺线没有闭合之前都能长高，但长高最快速的年龄段是女孩青春期，女孩的青春期一般比男孩早一些，一般是在9~18岁之间

女孩来了月经还能长高吗

李冬秀 副主任医师

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河北医科大学第三医院 妇科

三甲

女孩来了月经还可以长高。 女孩子来月经是青春期发育的重要信号。孩子身高的成长空间要看骨龄，而不是看年龄和来没来月经。 大

女孩来月经后还可以长高吗？

张大伟 副主任医师

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首都医科大学附属北京安贞医院 妇产科

三甲

女孩来月经后还可以长高。 女孩月经来潮，是青春期发育的重要信号，一般来月经后长高的速度相比之前减慢，还能长高多少因人而异