Alice锦厦

被余华这段话狠狠治愈了：
“一个女人想要躺赢，
一辈子好命，有一个秘诀，
就是精神上不受力，
无论任何人做任何事，
你都不会觉得太难受，
你依然每天投入到生活和事业里，
从有成就感的细节中，
汲取力量和好的心情。

什么叫受力呢？
别人讲几句不好听的话，
你就炸毛，心情不好了，
并且影响你的思绪和行为能力，
这就叫做受力，一个女人，
但凡是精神上受力的，都命苦，
因为你总是活在别人的眼光里，
总是在为难自己，内耗自己。”

受力，也称为受力心态，
就是容易受到外界因素所干扰，
导致你的情绪和行为，
相应的发生一些变化，
你会因为别人的夸奖而开心，
也会因为别人的贬低而懊恼。

你总是很在意别人对你的看法，
想要把自己最好的一面，
展现在大家面前，
你期待在外人面前，
每时每刻都能保持完美状态。

因为你太过在意别人的评价，
总是活在别人的嘴里，
所以无法顺从自己的本心，
别人一句话或者一个眼神，
就会让你吃不下，睡不好，
你会特别敏感，甚至有点玻璃心。

别人夸你几句，你就高兴好几天，
别人说你几句，你就难过好几天
别人误会了你，或者批评了你，
你就会迫切的想要解释，澄清。

但是当你的解释澄清，
没有达到你想要的效果，
你就会持续的难过，纠结，
不停的陷入内耗的情绪当中。

试想一下，如果你是这种受力心理，
如果你处在一个糟糕的环境，
或者身边有人不喜欢你，
你岂不是每天都要纠结内耗，
胡思乱想，折磨自己？

所以精神受力的女人，都命苦，
他们活的太累，想的太多，
总是活在别人的眼光里，
总是为难自己，内耗自己。

想要改变这种状态，
就要改变自己的形象，
尽可能给自己多创造收入，
这样你就可以拥有更多的安全感，
同时也可以变得自信一点。

脸皮厚一点，胆子大一点，
有空多读书，多运动，
让自己变得更加优秀一点，
不要贬低自己，不要否定自己，
因为就算你做的再好，
也不可能让所有人都满意。

按照自己喜欢的方式去生活，
按照你认为对的方式去做每一件事，
自己的好心情，
远比别人的评价更加重要。