颈椎康复小妙招！内含惊天大福利！

大家好，我是你的教练，杨晨大神。

打羽毛球对颈椎非常好，特别是对于长期坐在电脑手机前的朋友们来说，今天分享给大家颈椎反弓的方法，希望能对大家有所帮助。

各位在繁忙的工作中也要多注意自己的健康，颈椎不好的朋友可以试试看。

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退役以来，我创办了自己的自媒体平台，从事羽毛球教练与教学这个角色，在这条路上收获到了很多人的鼓励认可，也认识了很多新朋友，看到大家一点一滴的进步，自己也在不断的成长，我很幸福。

作为一名教练也关注到我的前辈们赵剑华、李矛、杨阳等几位老师开办了一个全国羽毛球教练的“实用教学”培训，也看过网上流传的一些李矛在培训班的教学视频比如霸王杀、原动力等，特别想去拜访跟几位老师一起学习下。

它以“专业的技术+先进的理念+实用独特的教学方法”为授课内容，全面专业化提升羽毛球教练员的教学水平，迄今为止已有300多位巨星教练分布在全国30多个省份，200多个城市。

在这里，你能学到科学专业的青少儿训练方法及理论知识、能够提升教练员自身水平、获得巨星羽毛球的长期服务、提升“羽毛球教练员”的社会价值、获得专业的运动损伤预防及康复方法，还能享受长期性后续服务，对教练员职业的重新认识，结识更多朋友。

教学全程采用示范教学的方式展开，老师亲自示范，教练员可以马上领悟到精髓，即学即练。

感兴趣的球友们大家跟我一起组个队报名，也希望借这个机会跟大家交流下，这次过去学习我个人做东，吃住算我的，交个朋友，有兴趣的加我微信，也可以扫二维码进群。