人到五十，要学会放慢节奏

01

顺天而行，才会好运。

孔子说：四十而不惑，五十而知天命。

人到50，年过半百，上知天命，最为人间清醒。身体不如30岁时那么年富力强，精气神没有40岁时那么大有盈余。身心气力，都开始衰退，这是自然规律。

人只有顺从天命，放慢节奏，才能走得更远，更持久。如果你还想拼命，像热血的小伙子，你必然会半途而废，甚至折腾到医院里去了。

吃饭要慢，不要急，细嚼慢咽，肠胃没有负担。起床要慢，蹬蹬腿，伸伸腰，让气血平衡，让身体慢慢苏醒，心脏血压要稳住，呼吸要均匀。走路可以快一点，练练腿功，对心肺都有益处。

干活也要学会放慢节奏，尤其是出气力的活，要学会干干停停，停停干干，不要心急，让自己的气力总是蓄积满了，才能精气神充足，干劲才能保持住。

说话也要慢下来，而且话语要慢慢减少。话多伤气，怒大伤身。尤其是从事教育，演讲，歌唱等职业的人，要学会呼吸，学会用气，才能气足神闲。

02

逆天而行，必遭不测。

人的气血衰减，体力衰减，脑力也衰减，这就不能做事急躁，快捷，那样气血跟不上，必然会头晕眼花，上气不接下气。即使不如此，时间久了，也会觉得疲惫不堪，身心劳累。

有些人不知道惜气力，只会早衰，甚至身体出问题。不仅拼命，还要加班，不仅不放慢，还要高效快速，这是就是违背天命，逆天命而行。

所以现代人，40岁之后，60岁之前，猝死的人开始加多，因为他们不懂养生之道。中午也不休息，晚上还要熬夜，吃饭不规律，乱吃垃圾食品，总是吃快餐，作息不规律，饮食也不守常。

身体的肠胃系统被打乱了，所以睡眠质量也会下降，工作效率会下降，工作压力很大，精神压力提高。工作的竞争力已经让他们无心应对了，还要加上自身身体健康处于危机的边缘。

但是很多人虽然处在这个悬崖的边缘，可是他们并不知道，还在硬撑着，用力地扛着，为了金钱，他们不愿意退下来。所以一部分开始抑郁了，一部分人开始住进了医院，还有一部分直接就走了。

03

放慢节奏，迎接挑战。

人过五十，上有老，下有小，正是用钱的时候。自己的身体也会迎来一个挑战期。

50岁，成为一个承上启下，走向老年的驿站，一不小心，可能承受不了，倒下去了。

人过五十，要学会默默承受，人生的不如意，生意的惨淡经营，遭遇小人的陷害，失业的风险，婚姻的危机，命途的乖张，都会接踵而来，只有冷静下来，放缓节奏，才能平稳过关。

人过五十，就如炼金，炉火纯青，千锤百炼。经过一步一步的冶炼，纯度提升，闪闪发光。心平气和，稳稳当当，懒得发脾气，包容所有，人生会更加从容快乐。

认真工作，兢兢业业，勤勤恳恳，但从不着急，也不拼命，因为保住命，才能养活家。健康比金钱更重要。财富积累很重要，但现在已经不是如日中天，只能慢慢来，干出业绩，保住饭碗。

忍住一时，平稳一生。熬过五十，养好身体。护住家人，守住工作阵地，平稳过渡，进入老年期。

五十岁，一个充满危机与挑战的年龄，但要相信天命，该来的早晚回来，该走的会走留不住。一切要看得顺，想得开，干得稳。

不争，不惧，不怒，不贪，踏踏实实，安安稳稳，顺其自然，水到渠成。相信一切，都从静中求，都从慢中来。

04

人到五十，学会减法。

易经认为，阴极必阳，阳极必阴，物极必反，道之动也。只有阴阳守恒，才能长久。

柔弱者，生之徒也；坚强者，死之徒也。人要有生机，也要学会柔弱，坚强会导致失去活力，走向死亡。这是身体角度来说的，精神上可以刚强一点。

脱离无用的圈子，心态平和，心情安详。

脱离无用的联系，互不打扰，各自安好。

学会静养，平心静气，平平淡淡，从从容容。

学会独处，去做自己喜欢的事情，培育兴趣爱好。

学会放下，不急躁，不贪婪，清静寡淡。

学会放松，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

生命是一次旅行，要边走边调节，才能把握生命的真谛。学会放下，生活更轻松。学会变通，生活更长久。学会用减法，50岁之后，青春依旧焕发。学会慢节奏，50岁之后，日子更舒适。

多了一些宽容，少了一些挑剔，学会了妥协，让步，给彼此更多的退路。别人做大山，我不妨做土堆。人生路无论顺逆，都是岁月的一种恩赐。轰轰烈烈是戏，平平淡淡才是真。

人过五十，心智成熟。学会放慢，更加自在。