这五个坏习惯可能正在悄悄夺走你的寿命

这五个坏习惯正在悄悄夺走你的寿命。

李小芳家庭健康规划师。

这五个坏习惯可能正在悄悄的夺走你的寿命，最后一个常常被人忽视。

·第一个就是强者小便可能会出现尿频、尿急、尿痛的感觉。研究显示习惯憋尿的人患泌尿系统疾病比一般人会高出五倍，而且还会影响肾功能。

·第二个就是吃饭过饱。吃饭过饱容易引起记忆力下降，应激能力减弱，长期饱腹会增加消化负担，导致变胖脂肪过剩，血脂升高还会诱发胆结石、糖尿病等等。

·第三个就是熬夜。熬夜会出现肠道免疫力、内分泌失调等问题，容易生病，皮肤受损变老。

·第四个就是渴了才喝水，会影响血液循环，加速衰老。

·第五个很重要，常常被人忽视就是心理情绪。美国星星医学杂志研究，经常压抑情绪的人，早亡的概率要高出三分之一。人心情不好就会产生免疫力降低，产生各种毒素，背后带来的连锁反应会有很大的健康隐患。所以心情不好的人很少会长寿。吸引力法则当中有这样一句话叫做心不换物不治。

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