心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,它严重威胁人类的健康,尤其是50岁以上中老年人的健康。每年夏季是我国心脑血管疾病的高发季节,而中老年人的发病率更是明显增高。那么在夏季,老年人该如何预防心脑血管疾病“闹脾气”?本报专访了青岛阜外医院心内科副主任医师姜涛。
炎炎夏季,这些情况易致病
首先,炎热的天气下,人体会主动散热,外周血管就会扩张,血液淤积在外周,供应内部主要脏器的血液就会不足,这样就容易引发心脑血管病。二是身体大量排汗,导致血液浓缩,血液流速缓慢,这个原因就导致血栓的形成。三是人体处在高温高湿的环境下,特别是老年人,会造成脏器功能低下,导致老年人既有疾病的急性发作。同时,夏季人们喜欢大量饮用冷饮、扎啤等,容易造成心脑血管的急剧收缩,从而进一步导致急性心肌梗塞、急性脑缺血等疾病发生。此外,夏季普遍睡眠偏少,也是导致心脑血管疾病高发的一个重要因素,所以我们要特别小心。
很多老年人,特别是伴有慢性疾病的老年人,比如说突发心脏病,会有胸闷胸疼、心力衰竭及心律失常的表现,除了本身有慢性疾病突然发作以外,老年人在之前也会有一些慢性中暑的现象,比如乏力、虚弱、体温升高等。
保护心脑血管,预防疾病发生
对于夏季预防老年人心脑血管疾病来说,日常要安排好自己的生活,作息规律,保证充足睡眠,避免过多的户外活动。此外,夏季人常常大汗淋漓,特别是劳动、锻炼之后,体液消耗极多,尤其是体内含水量少的老年人,每天至少要摄入2500ml的水量,同时减少冷饮的摄入,切勿贪凉。对于高血压、高血糖的老年人来说,一定要每天做好血糖、血压的检测,控制既有疾病特别重要。
另外,姜涛提到,一旦发现身体突发不适,除了及时拨打120救援电话外,可以采取的基本急救方式是,首先不要挪动身体,一旁的家属可查看患者有无意识,有意识的情况可以按照患者的要求帮其服用速效救心丸、硝酸甘油或倍他乐克等对症药物。无意识的情况下,尽量将患者摆放成侧卧位,防止呕吐物阻塞气道。不管何种情况,及时赶到就近医院进行急救是防止病情加重的重要举措。老年生活报记者 付瑶
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