孩子喜欢吃零食是天性，没有哪个孩子不喜欢那些方便美味的小零食，但是这些东西大多数都对孩子的健康没有好处，特别是以下几种，各位家长千万别纵容孩子哦。
1、果冻
果冻晶莹剔透而且味道酸甜，因此深受孩子的喜爱，但是果冻里面大多都是添加剂、色素和香精，因此对人体没任何么营养，反而会阻碍人体的正常吸收，影响孩子的正常生长发育，因此一定要少吃。特别是年纪较小的孩子，在食用的时候还有可能出现堵塞气管的危险。
2、蜜饯
蜜饯的口感酸甜而且色泽艳丽，但是它是一种腌制食品，含有大量的热量和糖分，还含有许多致癌物质，在肠胃消化的时候会消耗自身体内的营养元素，因此会影响孩子的正常生长发育。
3、奶茶、碳酸饮料
奶茶是一种糖分含量很高的饮料，而且含有很高的咖啡因，对孩子的身体发育都有不好的影响，因此还是少喝为妙。大多数的碳酸饮料中都不适合孩子喝，因为喝多了会阻碍钙质的吸收，还会出现蛀牙或者长不高的风险，因此尽量避免孩子喝饮料。
4、派类食品
大多数孩子都喜欢吃派类食品，比如蛋黄派，它们的外包装十分吸引人，颜色非常鲜艳，而且口感甜腻。但是越是鲜艳的东西就肯定含有色素和添加剂，一般的派中都包含十几种原料，有一些原料会影响孩子的心血管，吃多了还会加大致癌的风险，因此要让孩子远离派类食品。
5、方便面
方便面是一种经过高温油炸之后再加入多种添加剂和防腐剂制成的食品，它食用方便，而且口味多样，但是对人体没有什么好处，而且还会让肠胃难以消化，也容易导致肥胖，因此不适合小孩子吃。
6、膨化食品
膨化食品中含有大量无法被人体消化吸收的元素，这些物质会慢慢地积留在人体内，最终造成中毒，从而影响人体的消化系统，因此为了孩子的健康着想，还是不要吃这类食品。
现在大家知道了吧，以上6种零食还是少给孩子吃，要吃就吃一些对孩子身体有好处的零食。比如那些没有添加剂和色素，并且少糖、少盐、少油炸的零食，比如各类水果干、坚果类、粗粮类的零食以及一些奶制品，它们可以当做餐前饭后的小点心，给孩子解解馋即可。
文转自：美食那点事
联系客服
