你是否会注意到自己的视线中有漂浮物？它看起来像是小虫或者透明液滴，但当你想要更仔细地看它的时候，它又消失了。转换视线之后，它又会出现。因为这其实是一种常见现象，叫“飞蚊症”。
它们就存在于你的眼球中，因为“飞蚊”会不断地变形，所以人们会觉得它们是有生命的。但其实不是，“飞蚊”是一种极小的物质，投影于视网膜。也就是眼球后部的光敏组织，它们可能是小块组织 红细胞，或是蛋白质团。
“飞蚊”悬浮于玻璃体，也就是眼内的胶状组织，会随眼球而移动。眼球停止转动时，它们又会少许地弹动。“飞蚊”大多数时候不易被察觉，当它们靠近视网膜时变得可见。这就相当于你把手放在吊灯下，更接近桌子时，手的阴影会更明显。
当你盯着发光的表面时，像是空白的屏幕，雪或是晴空时，“飞蚊”会很明显。因为颜色一致的背景会使“飞蚊”更容易显现。当看到的光越亮，瞳孔就会收缩得越厉害，这就好比把许多散射的光换成一个大的聚光灯，也会使得阴影更加明显。
年轻人该如何预防 改善飞蚊症
年轻人的“飞蚊症”，往往是用眼过度导致的。原因是经常熬夜用眼或长时间用眼疲劳，造成整个眼球出现了充血状态，这种充血通常属于非感染性的充血，休息一下就可以缓解。但如果此时组织液渗入到了玻璃体内，就很容易诱发“飞蚊症”。
1、预防飞蚊症要掌握好距离：
视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。
2、预防飞蚊症要掌握好时间：
每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。
3、预防飞蚊症不要目不转睛：
避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。
患有飞蚊症，日常需注意些什么？
1、患病期间一定要正确的使用电脑，要适当的补充护眼的保健品，可以多补充一些叶黄素或者是去药店买鱼肝油胶囊，要注意休息不要过度的用眼，不要吹太久的空调。
2、要多吃各种水果，例如柑橘类。以及多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些五谷杂粮和大豆类的食物，多吃一些坚果类的食物。
3、要养成良好的生活作息习惯睡眠时间要充足，不要熬夜，不要长时间的连续操作电脑，要保持一个良好的工作姿势。
平时多吃一些含锌硒矿物质比较多的食物，可以缓解眼部的疲劳预防视力下降，尽量少喝一些含咖啡因比较高的饮料，尽量要戒烟戒酒，否则会造成视力的模糊，从而导致病情的严重。
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