肩周炎如何按摩

肩周炎按摩穴位，一般包括肩井穴、天宗穴、肩贞穴等。1、肩井穴肩井穴位于肩部，在大椎穴与肩峰端连线的中点处，按摩此穴位可起到疏通经络、活血化瘀的作用，对于缓解肩周炎所引起的疼痛症状有一定的帮助。2、天宗穴天宗穴位于肩胛骨下角与大椎穴连线的中点处，按摩此穴位可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对于肩周炎引起的疼痛症状有一定的缓解作用。3、肩贞穴肩贞穴位于腋后纹头直上1寸，按摩此穴位可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对于肩周炎引起的疼痛症状有一定的缓解作用。除此之外，还可按摩肩前穴、肩髎穴等。按摩时应注意保持适度原则，避免用力过度，以免造成损伤。