【大诗兄说】俗话说得好:中午不睡,下午崩溃。医学已经证明:中午小憩,有助身体健康和下午继续开展工作。特别是在炎炎夏日,中午那么热,不要到处乱窜,劝你好好眯一会儿。
这一点,古人做得很到位,是我们学习的榜样。你看人家杨万里,“日长睡起无情思”,夏日白昼很长,睡一个长长的午觉,刚醒的时候还有一点儿“起床气”,不要紧,调整个十分钟,马上神清气爽。然后呢,“闲看儿童捉柳花”,熊孩子中午不睡觉,我眯觉前就在大太阳底下玩,一觉醒来他还在玩,续航能力真令人羡慕啊。
初夏时节,不仅要睡好,还要吃好。吃什么好呢?当然是时令果蔬。比如枇杷、樱桃、杨梅、梅子。黄梅天,梅子熟,咬一口,酸掉牙。不要怕酸,医学证明:吃酸的好,健胃生津。
窗外的芭蕉更加鲜绿,养眼、清凉。芭蕉是个好东西,文人骚客都喜欢芭蕉。李清照也曾说过:“窗前谁种芭蕉树,阴满中庭。阴满中庭。叶叶心心,舒卷有馀清。”
闲居初夏午睡起,真个适意!