2018-06-16
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先说一下湿气重的一般表现:眼袋明显、舌头有齿痕、苔滑、四肢困重、人比较懒、喜欢久坐、赖床、大便粘腻或长期稀溏不成形。。。当然,有些人不光有湿,还会有热,或有寒,或体虚,体实等等,也会有其他各种不同表现。
某老兄长期大便稀溏不成形,尽管可以用艾灸调理,但毕竟颇多不便,要么怕有烟,要么没时间,所以很难持续调理。不过,因为没有多少痛苦,他也一直没怎么放在心上。
但我却想,有没有可以不艾灸不吃药不扎针不贴耳穴的更绿色的疗法呢?有,那就是食疗。但,食物毕竟是食物,不像药有偏性,以偏纠偏,可以很快解决问题,食物毕竟是平性的多啊,一般用起来比较慢。
用药,原则上不过是寒者热之,热者寒之,郁者通之。。。那么他既然是湿,为什么不可以用食物来个湿者燥之呢?燥之,用什么燥?开动大脑。。。
(工作中思考,思考中工作)
大便不成形,湿表现在肠胃更明显。那么吃点干燥的东西到肠胃里是不是就可以了?无意间看到有朋友送的玄米茶。玄米据说是大米经过浸泡、蒸熟、烘炒而成,配上茶叶,是日韩的小白领们减脂的时尚茶饮之一,后来在国内也颇受青睐。
玄米用来泡茶,似乎跟除湿关系不大,但我看到它那焦黄的颜色,心想为什么不可以干吞一点试试呢?
于是就如同服片剂或小颗粒丸剂,把炒米吞了三小勺下去。。。第二天果然大便有变化,真的没想到,效果会这么好!
于是我就建议那位朋友不妨一试。拿家里大米,放锅里小火干炒,待焦黄后,常温装入密封罐子里。每天两次,每次2-3调羹(量因人而异),借助温开水干吞内服。
没想到,也是次日,大便也一样成形了。
于是,又连续推荐了几位草堂的湿气重的会员试用,反应均是次日就有改善。
绿色无毒无害的大米,家家厨房都有,大家不妨试试。
那么这个道理何在呢?其实,很简单。就是大米本来吸湿能力就强,在炒过后,更加干燥(熟食也更加安全),而且变焦黄的部分已经是微微炭化,而炭不光可以吸湿还可以吸附极微小颗粒。炒米下肚,把肠道里多余的水分和粘腻吸附掉,顺利排出体外,就犹如请了一个清洁工彻底打扫了一遍。
不过要说明的是,大便虽然次日可改善(这只是治标),但身体产生湿气的根源并没有这么快改变(还要治本),若是因为脾虚、还要健脾才行。不过大米炒焦后,其香味扑鼻,就可以醒脾,而米又是平性的五谷之一,本来就可以补脾胃之气(比如喝粥补脾胃,地球人都知道)。
上述整个思考实践验证的过程非常让人兴奋,觉得自己发现了个天大的秘密。
正洋洋得意忘形而上学而不思则罔时,忽然想到,古方中会不会有类似案例?几番查找,结果让我刚刚升起的成就感烟消云散。古人早就有关于焦锅巴(炒米的近亲)入药的记载,是我自己太孤陋寡闻鸡起舞枪弄棒而已。
《幼幼集成》中,卷三“泄泻证治”记载:“ 又方,用早米造饭锅巴,取四两研末,莲子去心,蒸晒,为末四两,白糖四两,共和匀。每服二三钱,白汤调下,每日三服。”
《本草纲目拾遗》 卷八诸谷部对焦锅巴这样表述“锅焦,味苦甘,性平,补气运脾,消食止泄泻,八珍粉用之。”
还能说啥,只有老老实实读书,勤求古训,积极思考,继续探索实践学习。。。
补充:干吞炒米除湿,对于胃功能太弱的朋友要谨慎使用,毕竟太硬了,而且只是一时权宜之计,解决一个大便不成形的“治标”的问题而已,除湿治本还是要找靠谱医生采用适当合理的方法。
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