气滞血淤体质 吃什么药或食物可以活血化淤?

zhang80342

我也是气滞血瘀，调理了一个多月好多了，我的方法是：
每早起来空腹用开水喝一勺田七粉，可以活血，然后梳头几百下，上午可以煮红糖姜水喝，茶里可以加点当归和山渣，或者喝玫瑰花冰糖茶（舒肝理气），这些都是活血的，还有敲带脉或者按摩两肋（也是舒肝），每天出去户外走动下，吸收阳气，煲汤可以煲田七当归乌鸡汤，加姜就可以了。
  配合中药效果更好，我喝了10天的中药（有夏枯草，薏米和穿山甲）清热去湿活血。适合湿热转血瘀的人。
  上述做了后，如果觉得身体发痒，象有小虫爬，就是有效果了，淤血在散。
  我有天晚上特别厉害，很晚才睡着，感觉到处都有虫爬，结果上午起来一看舌下，原来怒张的静脉都平了，说明淤血已经散了很多。从那天起身体就特别舒服。

Rachael 吃点补气血的，先试一试补中益气和八珍丸。

 

上官草儿 老师的书上有说,复溜穴也是活血化淤的,多按按三阴交,血海,复溜都可以.