我们一直说喝茶好，可以清热去火，排毒养颜，化食清淤等等，人们就认为茶和烟正好相反，吸烟是有百害而无一利；而喝茶则有百利而无一害。
真正搞懂了中医就不会这样认为了，因为任何事物都有两方面，无所谓好与坏，关键在于平衡，在与适合不适合你自己。
我国的传统医学认为，茶叶无毒，副作用极少。但是并不是说茶叶自身就没毒。
据本草纲目记载，嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹惋。其他的一些医药书籍也有类似的说法。总结起来，饮茶过量的害处有三：
一是伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等；
二是渴症，多食茶汤，病不能愈；
三是空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。
因茶叶的污染【例如残留农药】带来的危害引起了国内外专家和大众的重视。也有学者研究表明残留的物染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱。
现代科学分析证明：茶叶中含有一些微量的对人体有害的金属元素，如铅、铬、镍等。它们的污染源有茶树的生长环境、农药等化学品、加工中解除的金属设备等。其中铅的毒性最大，它可在人体内积蓄，直到引起慢性中毒。但是一般的茶叶所含的这些元素量都极其微少，对人体的不利影响几近于无。
某些陈茶、保管不善的茶叶，内中可能会含有黄曲霉素，其中的一些毒菌被认为是极强的致癌物质。但是保管良好的茶叶中一般都没有黄曲霉素。
另外就是一些不良的饮茶习惯和饮茶方式也会使饮茶带来不利的副作用。
即使茶叶再好，即使没有任何污染，那么喝茶多了，会造成水湿的病症，水湿为患，会感觉忽冷忽热，这种病很难诊断和医治。
明代大国手，一代名医廖希雍就曾遇到并治好了这样一位病人，他给病人服用了【五饮丸】，一副药下去就治愈了。
由饮酒后及伤寒饮冷水过多所致5饮：留饮，停水在心下；澼饮，水澼在两胁下；淡饮，水在胃中；溢饮，水溢在膈上五脏间：流饮，水在肠间，动摇有声。
所以，经常饮酒及经常喝冷饮的人，出现的类似症状也可以在医生指导下服用【五饮丸】。
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