松针熬水的功效与作用

松针是松树药用价值的代表部位，松针熬水喝对人体的好处很多。松针含有丰富的黄酮、精油、纤维素和一些其他的微量元素，对人体具有很好的氧化作用以及助眠和杀菌的作用，不仅可以帮助人体抗衰老还有助于治疗细菌感染。

松针熬水的功效与作用

1、松针含有丰富的黄酮，对体内的过氧化氢和氮氧自由基具有很好的清除能力，而且自由基的清除活性非常的好，所以能起到很好的氧化作用，可以延缓衰老。

2、因为松针里的提取物可以增加大脑里GABA的含量，它具有明显的催眠作用，从而可以起到改善睡眠的功能，所以失眠的人适当的喝一些松针泡水。

3、松针里面含有丰富的精油、黄酮、纤维素和一些其他的微量元素，这些都是我们人体所需要的营养，松针的挥发油具有很好的祛痰、抗菌的作用，经常喝松针泡水，还可以治疗慢性的呼吸道感染症状。

松针熬水注意事项

1、松针不要用路边有污染的松树上采，要到大山里采无污染的。在采摘松针时，应注意杀虫剂的危害。

2、如果想用松针节食减肥，最好听从中医的建议，看看身体状况是否健康，以便发挥更好的节食效果。

3、我国松树品种有二十多种，以油松、马尾松、赤松三种为佳。松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。煮好的隔夜不要喝。