守护好身体的这几个地方，就相当于直接开小灶，拿到健康养生的通关攻略，一举关闭疾病的大门。
脸部三角区——怕挤伤
脸部三角区就是指我们的口角到鼻翼两侧的连线，这个地方最怕的就是挤伤。
这里不得不点名批评一下爱挤痘痘的朋友，千万要管住自己的手，这里的痘痘挤了，可能会丢掉性命。别不信，网上这样的新闻随处可见，像挤痘痘引发败血症，颅内感染的都不在少数。
原因就是这一块的静脉血管十分复杂，四通八达，连接着眼睛和大脑，而痘痘又是细菌的集合体。
如果一不小心，细菌一路高歌猛进，往上走深入大脑就是头晕头痛、失明，往下走就是败血症、全身化脓性感染，甚至危及生命。
所以，千万要管住自己的手，切不可抱有侥幸心理，男性朋友在刮胡子的时候，这个部位也要好好保护。
颈部三角区——怕受寒
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颈部三角区位于在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎。可不要小看这块小小的地方，这里，是全身经络的重要根据地，脖子不好，还可能连累其他器官。因此护好颈部很关键。
怎么护呢？一个字：暖！中医上讲“风为百病之长”，颈部受寒极易导致颈部血管收缩，颈椎病就来了，中老年人还可能出现高血压、心脏病加重。天气一凉，流涕、咳嗽、哮喘、肺炎也有可能发作。
天气乍暖还寒，高领、保暖的衣服不要急着脱，方便的话，在家中也可以用热水袋温暖颈部。另外也可以多多活动颈椎，前、后、左、右转动脖子，保持颈部血液循环。
肩部三角区——怕重
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肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位，这个部位最怕重。
年轻人长期伏案工作或长时间低头玩手机，容易加重肩部的负担，整个肩就像吊了两个50斤的大西瓜，
而50岁的中老年人由于年纪原因，软组织病变，整个肩膀就像被冻住，不仅活动力不如从前，还时常疼痛难忍，很是折磨。
这里推荐一个护肩的小动作。每天花一分钟就能放松肩部肌肉，缓解疼痛不适。
托肘画圆松肩膀：
双脚张开与肩同宽，左手手肘弯曲与肩膀平行，右手拖住左肘向外画圆，再反向画圆，坚持30秒再换手做30秒。
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