爱中医早报 | 借助发陈的力量,每天按一按这里,气血通调心情好、气色好
借助发陈的力量,每天按一按这里,气血通调心情好、气色好·阳春三月,阳气升发旺盛,大自然有一股发陈推新的力量,这时候气血运动的能量最旺盛,很适合疏通身体瘀堵的气血。·疏通气血、调畅情绪,开四关是个好方法。“四关四穴,即两合谷,两太冲穴是也。”② 用拇指指尖用力点在穴位上,食指放在手或足内侧的对应位置上,加强点按力道,穴区会有明显的酸胀感。③ 每穴先点30秒,然后再揉一分钟,揉时保持向下点压,力道可以稍减轻。·发怒、抑郁、压力大时,可以来回做上2~3次,把它们揉通,情绪自然就能得到疏泄,气机调畅了,也让我们身体恢复到平和的状态。·咱们可以慢慢感受到变化,身体放松下来,烦躁不安的状态安定了下来,饮食好了、睡眠好了,心平气和,万物可爱。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。