4种气生不得,生一次伤害一次身体!
以下4种负面情绪,对肝气伤害尤其大
1.怒火
《黄帝内经》说:“怒则气上”,人在火冒三丈时,愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡,逆乱出错,上冲于脑,引起头晕,目眩,胁胀痛,甚至耳鸣,目赤,昏厥等症状,扰乱肝系统的正常工作。
2.比怒火更伤肝的是:生闷气
生闷气就是有气不发,忍气吞声,强憋在心里,一般持续时间比较长,这样肝郁气滞久了,对身体的伤害更大,轻的是闷闷不乐,胸口有一团火堵着,发不出来,又咽不下去。
好像一罐汽水,你不停摇晃,里面的气就会涌动,但是被盖子堵死了,于是越积越多,好像要炸锅。
如果你找到一个发泄的出口,这股气就顺势放掉了,如果你没办法发泄出来,最后憋到心塞,憋成内伤,甚至抑郁、精神分裂……
3.憋屈有怨气
有些人在外人看来是“老好人”,工作上受了委屈不说,家庭婚姻有问题也强忍着,但内心又自认为遭遇了不公,觉得委屈有怨气,可自己没办法释怀,只能自己憋着,憋久了肝气就堵了!
4.赌气
当你因为不满意或受指责而心里不爽,故意跟对方赌气,这种情绪是伤人又伤己,你心里所有的不舒畅,都会引起肝气郁结!
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