年纪大的人容易出现这样那样的毛病,其中一个就是便秘!
便秘对人体有极大的危害。宿便堆积在肠道内不断产生各种有毒物质,引起肠道内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、食欲降低、睡眠质量下降等,甚至诱发肠梗阻、结肠癌、心脑血管疾病等,严重危害人们的身体。
很多老年人为了缓解便秘使用的药物长期使用是对身体有害的,例如番泻叶,长期服用可能出现神经系统中毒、癫痫样发作,药物性依赖、尿潴留等,应避免长期服用,宜采用交替用药的方法,此外,久病下虚、年老体弱者应慎用,部分肠梗阻者慎用,完全肠梗阻者禁用。
所以,为了缓解老年人的功能性便秘,治疗恢复正常肠动力和排便的生理功能,改善症状,可以试试以下预防/缓解方法:
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