今天一个患者问我他自己什么时候能发展到尿毒症？
我了解过他的病史及近期的化验指标后，告诉他“你从现在重视自己的身体，这一生都不会发展到尿毒症”。因为他现在的血肌酐是45μmol/L，可以说距离尿毒症还很远很远。
这样一个血肌酐还很正常的人居然开始担心尿毒症的问题，可见尿毒症是多么可怕。
以前讲过肾脏病的结局有三种：治愈、维持、恶化。治愈和最终得尿毒症的人都在少数，处于中间状态的患者数是最多的。那么如何控制自己最终不进入尿毒症呢？
今天教给你三个绝招，只要能够学会，就能远离尿毒症！
目前肾病治疗界公认的，促进肾脏病进展的前三位因素是：蛋白尿、高血压、高血糖。因为肾脏是个没有“知觉”的器官，平时沉默寡言，即使受伤了，也不会喊疼。所以蛋白尿、高血压、高血糖就悄无声息的损伤着肾脏，等肾脏忍无可忍的时候，仍然不会喊疼，但会通过别的脏器给身体通风报信。比如通过胃肠道的恶心、呕吐，心脏的胸闷、气短，大脑的头痛、头晕，但出现这些症状的时候往往就比较严重了，几乎就不可逆转了。
所以当你知道自己有尿蛋白、高血压、高血糖的时候，一定要尽早、尽力的去控制，一般来说：尿蛋白定量控制在0.5g/天以下，血压控制在130/80以下，糖化血红蛋白控制在7%以下。
当然这不是说说那么简单，需要严格按照制定好的治疗方案去长期坚持，能坚持下来的人就能笑到最后。
不论是肾脏病处于平稳期，还是在缓慢发展，甚至已经临床治愈了，但如果遇到一些突发情况，或者是由于自己的无知、不注意，仍然可以导致病情复发或加重。
常见的加重因素有：感染、劳累、肾脏急性缺血（频繁呕吐、腹泻、大量出汗）、使用肾毒性药物、血压骤升骤降、尿路梗阻等。
其实这些因素大部分是可以预防及避免的，如预防感冒，注意饮食卫生，出汗较多时及时补充水分，遇到用药问题时及时咨询医生，不自作主张。
做好这些预防措施，能够让肾脏病走在平坦的大道上。
肾脏功能明显减退时，会出现一些并发症：贫血、高血压、代谢性酸中毒、高钾血症、钙磷代谢失调等，肾功能的恶化和这些并发症可互为因果。
如：贫血可影响肾脏供血，高血压加重肾脏负担，高钾血症严重者可导致心脏骤停猝死，代谢性酸中毒可引起心律失常及电解质紊乱。
所以控制并发症显得异常重要。并发症控制好可明显延缓肾功能进展的速度。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！坚定信心，励志前行，接受我们改变不了的，改变我们能够改变的，把握好我们能够把握的，你就能得到最好的结果！
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