什么是耻骨痛

搬东西持续一两个月后，腰部不舒服，拍ct腰部。骨头无事，但感觉腰有点酸痛，骨头与骨头夹缝处按压后有酸痛感，吃了中药快1多月，酸痛感消除很多，用手指压还是压痛感还是会有，医生这是症状？（男，29岁）（男，29岁）。我是陕西佳县中医院副主任医师，崔晓宏医生。按表现应考虑腰肌劳损。已经两三个月了。不知道怎么处理？腰肌劳损是由于腰肌缺乏锻练、长时间姿势不良、久坐、久站等造成的。治疗主要锻练腰背肌，改变不良习惯姿势，热敷、理疗、蜡疗等。只要注意平常不良姿势，加强腰背肌功能锻练就能好。不要久坐和久站，多活动；注意锻炼腰部肌肉（如自己在床上做飞燕式或拱桥式运动）；通过倒走的方式锻炼腰部肌肉；养成及时排便的习惯，以减轻腹压，减轻症状。飞燕式就是俯卧在床上，头向背部后仰，双上肢向两侧伸直，向背部后伸，双下肢伸直向背部后伸，向燕子飞一样，这个姿势每次坚持1到2分钟，每天5到6次。这样坚持锻练，许多腰困、腰痛症状逐渐消失。那想去治疗的话，需要从哪里入手。正骨这些可以办到我这种吗。可釆用针灸推拿按摩热敷理疗。并多锻练腰背肌。可以的。我的中药需要停掉吗？那种压疼感也吃不好，今天搬了东西又不舒服了。中药可以停了。因为事情比较多，我想在镇上骨科老店，那里看，你看能行吗？可以的。热敷可以用热水袋或者暖宝宝那种自热贴可以吗？能行的。这种自己锻炼的方法，大概要持续多久时间能减轻症状。我这个情况大概3个月左右了。需2一3周以上。