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核心提示:減肥是女性畢生都追求的“事業”,節食、運動、吃減肥藥……無所不用其極。其實,正確按摩穴位可以幫助你更快的瘦身成功。你只需要經常按摩百會穴、頰車穴、胃點穴、腎俞穴、攢竹穴這五大穴位,就可以輕鬆變身瘦美人哦。
你胖嗎?想減肥嗎?其實減肥很簡單。不用大量運動,不需節食,輕輕按摩就能瘦身。如此簡單有效的按摩減肥辦法,是所有想減肥瘦身的人不可不知的喲。
中醫按摩減肥瘦身很簡單,只需要經常按摩百會穴、頰車穴、胃點穴、腎俞穴、攢竹穴這五大穴位,就能輕鬆瘦身。
1、百會穴:飯前按摩可以減少食欲
位置:百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。
2、頰車穴:反復按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由於壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。
3、胃點穴:促進新陳代謝,減少脂肪堆積
位置:位於右耳耳廓中央。
瘦身作用:反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
4、腎俞穴:減少身體浮腫
位置:這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。
瘦身作用:按摩這個穴位,有助於維護腎臟的健康,有效調節身體的新陳代謝,將體內多餘的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。
5、攢竹穴:有效消除臉部浮腫
位置:位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的地方。
瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。
想減肥就開始行動吧,上述五個穴位簡單易找,按摩方法也特別簡單。不過減肥要有耐心喲,一定要長期堅持按摩上述穴位才能達到減肥的功效喲!(新浪)
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