近年来资本逐渐介入和关注互联网相关的线上健身领域，新模式下与互联网健身相关的融资项目不断出现，新兴的健身模式从2014年起跟随体育产业投资热潮经历一轮热炒，而没有持续盈利可能性的项目也已淘汰。成功存活的项目的两个特征是：拥有丰富的线上内容服务和社区交流功能；或者拥有线下场馆资源，形成行业壁垒。
健身行业的运营模式大致可以分类为传统健身房和互联网健身模式，这两种运营模式各有优劣。目前中国健身行业仍然是以传统健身房为主，虽然小型工作室的兴起可能会造成一些分流，但整体对健身房的冲击不大，而健身App的存在吸引了大量健身小白，可能为其他线下健身场所培养了潜在客户。
传统健身房模式存在时间已久，现存的知名连锁品牌多经历过行业洗牌，形成了各自能够保证稳定经营的管理方法，形成了一定市场影响力。由于健身俱乐部的服务水平和质量倚仗教练的个人素质和服务态度，因此健身房教练的引进和流动对其是否能让顾客满意、进而增加客户粘性关系重大。事实上，健身俱乐部普遍面临优秀教练资源不足和流动性大等问题。同时每个健身房拥有大量持卡会员，有限的教练资源无法为所有会员提供足够的个性化指导，导致在服务方面欠缺，尤其对于初步接触健身的人群，在没有人陪伴和指引的情况下很容易放弃坚持，进而造成客户流失。
互联网健身模式起源于健身产业发达的欧美，这种非固定品牌和门店会籍的模式为消费者提供了更多健身选择，在传统健身房缺失的健身启蒙指引服务和健身内容方面，涌现了一批互联网创业企业，从内容和整合资源与服务的角度切入市场，填补了多年来市场供给与消费者需求的错位，降低了参与健身的门槛，吸引了更多人迈出健身的第一步，满足了客户的多样化需求。
在消费升级的大趋势下，互联网健身结合线上与线下，由消费者通过网络平台预约服务时间和健身课程，再转向线下健身门店进行体能锻炼。与传统健身房最大的区别是，该类健身房强调“碎片化付费”，可按次或按月付费，主要面向无健身经验却有健身需求的人群，因“高频次、低消费”的特点为其带来了巨大用户流量。
