处暑后风雨 纸窗嫌有隙 纨扇笑无功 儿读秋声赋 令人忆醉翁 末伏，又叫终伏，是三伏天中的最后一伏。今年末伏已从16日开始，共10天。那么，末伏阶段，又有哪些养生保健方法呢？
末伏的到来意味着炎热的三伏天将要过去，在泉港区医院中医科，记者看到许多群众趁着末伏期间前来三伏灸，大人小孩都有，医生根据不同群众所要预防的不同疾病，如过敏性鼻炎、颈椎病、腰椎病等，在对应的穴位贴上中药，以达到灸治的效果。
泉港区医院中医科主任 王泉忠：“我们从7月7日开始，做一个伏前灸，到今天是属于三伏天当中的末伏了，差不多整个下来有三四百人左右，跟去年相比，今年的人数会比去年更多。”
据介绍，三伏灸属于中医天灸疗法之一，指在三伏天时进行天灸治病的方法，即“冬病夏治”，在炎热的夏季对一些冬天易犯的疾病进行治疗。
泉港区医院中医科主任 王泉忠：“三伏天阳气最盛，也是最热的（时候），通过隔姜灸，然后再贴药，可以驱走人体的寒气，从而提高人体的阳气，避免疾病在冬天发作。”
今年末伏从8月16日开始，到8月25日结束。末伏期间虽然早晚气温有所降低，但正值“秋老虎”发威的时候，白天天气依然炎热，这期间，如果存在一些不良的生活习惯，可能会引起身体在冬天时出现不适。
泉港区医院中医科主任 王泉忠：“平常要注意饮食，要注意休息，饮食方面像生冷辛辣尽量少吃，保持适当的运动，让人的汗液能够正常排泄，从而把体内的湿气带走，避免体内寒气的进一步积聚，引起出现冬天患一些疾病，比如腰痛、颈椎病这些，往往都是由于夏天不注意，（吹）空调、风扇（引起）。”
记者：林伟平 郭菲凡
联系客服
