处暑后风雨 纸窗嫌有隙 纨扇笑无功 儿读秋声赋 令人忆醉翁 末伏,又叫终伏,是三伏天中的最后一伏。今年末伏已从16日开始,共10天。那么,末伏阶段,又有哪些养生保健方法呢?
末伏的到来意味着炎热的三伏天将要过去,在泉港区医院中医科,记者看到许多群众趁着末伏期间前来三伏灸,大人小孩都有,医生根据不同群众所要预防的不同疾病,如过敏性鼻炎、颈椎病、腰椎病等,在对应的穴位贴上中药,以达到灸治的效果。
泉港区医院中医科主任 王泉忠:“我们从7月7日开始,做一个伏前灸,到今天是属于三伏天当中的末伏了,差不多整个下来有三四百人左右,跟去年相比,今年的人数会比去年更多。”
据介绍,三伏灸属于中医天灸疗法之一,指在三伏天时进行天灸治病的方法,即“冬病夏治”,在炎热的夏季对一些冬天易犯的疾病进行治疗。
泉港区医院中医科主任 王泉忠:“三伏天阳气最盛,也是最热的(时候),通过隔姜灸,然后再贴药,可以驱走人体的寒气,从而提高人体的阳气,避免疾病在冬天发作。”
今年末伏从8月16日开始,到8月25日结束。末伏期间虽然早晚气温有所降低,但正值“秋老虎”发威的时候,白天天气依然炎热,这期间,如果存在一些不良的生活习惯,可能会引起身体在冬天时出现不适。
泉港区医院中医科主任 王泉忠:“平常要注意饮食,要注意休息,饮食方面像生冷辛辣尽量少吃,保持适当的运动,让人的汗液能够正常排泄,从而把体内的湿气带走,避免体内寒气的进一步积聚,引起出现冬天患一些疾病,比如腰痛、颈椎病这些,往往都是由于夏天不注意,(吹)空调、风扇(引起)。”
记者:林伟平 郭菲凡
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